Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Tomaatit

Ravintosisältö
Annoskoko
1 keskikokoinen kokonainen (6,5 cm halkaisija)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
93 kJ
1%
22 kcal
Rasvaa
0,25g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,057g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,063g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,166g
Hiilihydraatit
4,82g
2%
Sokereita
3,23g
4%
Kuitua
1,5g
Proteiinia
1,08g
2%
Suola
0,02g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
292mg
15%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
1%
GDA:sta*
(22 cal)
1% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (74%)
 
Rasvaa (9%)
 
Proteiinia (17%)

Kuvat

 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
22
Rasva
0,25g
Hh
4,82g
Prot
1,08g
Kohteessa Tomaatit (1 keskikokoinen kokonainen) on 22 kaloria
Kalorien jakautuminen: 9% rasva, 75% hh, 17% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 viinirypäle 1
1 ohut/pieni viipale 3
1 kirsikka 3
1 keskikokoinen leike (0,6 cm paksu) 4
1 unssi, raaka, lopputuloksena 5
1 paksu/iso viipale (1,25 cm paksu) 5
1 lohko (1/4, keskikokoinen tomaatti) 6
1 luumu 11
1 italialainen 11
1 pieni kokonainen (6 cm halkaisija) 16
100 g 18
1 annos (123 g) 22
1 keskikokoinen kokonainen (6,5 cm halkaisija) 22
1 kuppi, kirsikka 27
1 kuppi, hienonnettu tai viipaloitu 32
1 kuppi 32
1 iso kokonainen (7,5 cm halkaisija) 33

Samankaltaiset kohteet luokasta Tomaatit:

Tomaattimurska (Säilyke)
Tomaatti (Punaiset, Säilyke)
Tomaatit (Punaiset)
Kirsikkatomaatit
  Näytä lisää kohteen Tomaatit ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset:

Porkkanat
Sipulit
Sienet
Pinaatti
Lehtisalaatti
  Näytä lisää kohteen Vihannekset ravintotietoja

Katso myös:

Pirkka Tomaatti
Rainbow Miniluumutomaatti
K-Menu Tomaattisose
Mutti Kuoritut Tomaatit
Fazer Amica Soija-Kasvisbolognese
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Apetit Tuorekset Sienestäjän Pannuvihannes
Findus Vegepyörykät
Pirkka Munakoiso
Apetit Uuni- ja Grillikasvikset Hunajainen
Pirkka Keittojuurekset
Saarioinen Kanapata Cortonalaisittain


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.