Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Rucola-salaatti

Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi
annosta kohti
% RI*
Energiaa
21 kJ
0%
5 kcal
Rasvaa
0,13g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,017g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,01g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,064g
Hiilihydraatit
0,73g
0%
Sokereita
0,41g
0%
Kuitua
0,3g
Proteiinia
0,52g
1%
Suola
0,01g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
74mg
4%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
< 1%
GDA:sta*
(5 cal)
0% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (48%)
 
Rasvaa (19%)
 
Proteiinia (33%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
5
Rasva
0,13g
Hh
0,73g
Prot
0,52g
Kohteessa Rucola-salaatti (1 kuppi) on 5 kaloria
Kalorien jakautuminen: 19% rasva, 47% hh, 33% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 lehti -
1 kuppi 5
1 unssi 7
100 g 25

Samankaltaiset kohteet luokasta Lehtisalaatti:

Jäävuorisalaatti
Lehtisalaatti
Lehtisalaatti (Vihreä)
Salaatinlehtiä
  Näytä lisää kohteen Lehtisalaatti ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset:

Porkkanat
Sipulit
Pinaatti
Sienet
Tomaatit (Punaiset)
  Näytä lisää kohteen Vihannekset ravintotietoja

Katso myös:

Salaatti
Deli Corner Luomu Rucola
Makula Välimeren Salaatti
Go! Deli Vuohenjuusto-Rucola Kolmioleipä
Härmän SnackPoint Leipäjuusto Salaatti
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Apetit Tuorekset Grillisuosikit
K-Menu Keittojuurekset
Kotimaista Suomalainen Kiinankaali
Valio Mifu Texmex
Findus Uuni- ja Grillikasvikset Andalusia
Pirkka Itämaiset Wokvihannekset


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2020 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.