Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Rucola-salaatti

Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi
annosta kohti
% RI*
Energiaa
21 kJ
0%
5 kcal
Rasvaa
0,13g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,017g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,01g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,064g
Hiilihydraatit
0,73g
0%
Sokereita
0,41g
0%
Kuitua
0,3g
Proteiinia
0,52g
1%
Suola
0,01g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
74mg
4%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
< 1%
GDA:sta*
(5 cal)
0% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (48%)
 
Rasvaa (19%)
 
Proteiinia (33%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
5
Rasva
0,13g
Hh
0,73g
Prot
0,52g
Kohteessa Rucola-salaatti (1 kuppi) on 5 kaloria
Kalorien jakautuminen: 19% rasva, 47% hh, 33% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 lehti -
1 kuppi 5
1 unssi 7
100 g 25

Samankaltaiset kohteet luokasta Lehtisalaatti:

Lehtisalaatti
Salaatinlehtiä
Lehtisalaatti (Vihreä)
Jäävuorisalaatti
  Näytä lisää kohteen Lehtisalaatti ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset:

Pinaatti
Sipulit
Sienet
Tomaatit (Punaiset)
Porkkanat
  Näytä lisää kohteen Vihannekset ravintotietoja

Katso myös:

Deli Corner Luomu Rucola
Salaatti
Kreikkalainen Salaatti
Härmän SnackPoint Leipäjuusto Salaatti
Sacla Pesto Alla Rucola
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Pirkka Munakoiso
Komero Ateriakippo Tofu
Tuorekset Kasvisranskalaiset
Tuorekset Kukkakaalimuru
Valio Kreikkalainen Arkivuoka
Mestari Forsman Naudanrintaa Sienikastikkeessa Ja Juureksia


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.