Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Rucola-salaatti

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
105 kJ
1%
25 kcal
Rasvaa
0,66g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,086g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,049g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,319g
Hiilihydraatit
3,65g
1%
Sokereita
2,05g
2%
Kuitua
1,6g
Proteiinia
2,58g
5%
Suola
0,07g
1%
Kolesterolia
0mg
Kalium
369mg
18%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
1%
GDA:sta*
(25 cal)
1% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (48%)
 
Rasvaa (19%)
 
Proteiinia (33%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
25
Rasva
0,66g
Hh
3,65g
Prot
2,58g
Kohteessa Rucola-salaatti (100 g) on 25 kaloria
Kalorien jakautuminen: 19% rasva, 47% hh, 33% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 lehti -
1 kuppi 5
100 g 25

Samankaltaiset kohteet luokasta Lehtisalaatti:

Lehtisalaatti
Lehtisalaatti (Vihreä)
Jäävuorisalaatti
Salaatinlehtiä
  Näytä lisää kohteen Lehtisalaatti ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset:

Sipulit
Porkkanat
Pinaatti
Sienet
Tomaatit (Punaiset)
  Näytä lisää kohteen Vihannekset ravintotietoja

Katso myös:

Sinappikaali (Rucola)
Salaatti
Jyväbroiler Rucola-Appelsiini Filee
Makula Välimeren Salaatti
Eat Away Caesar Salaatti
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Eridanous Red Chilli Peppers Stuffed with Soft Cheese
Freshona Kasvissekoitus
Via Wokkikasvikset
Isokaski Punakaalisuikale
Apetit Pomodoro Rosso Tomaatti-Kasvissekoitus
Coop Soup Vegetables


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.