Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
105 kJ
1%
25 kcal
Rasvaa
0,66g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,086g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,049g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,319g
Hiilihydraatit
3,65g
1%
Sokereita
2,05g
2%
Kuitua
1,6g
Proteiinia
2,58g
5%
Suola
0,07g
1%
Kolesterolia
0mg
Kalium
369mg
18%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
1%
GDA:sta*
(25 cal)
1% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (48%)
 
Rasvaa (19%)
 
Proteiinia (33%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
25
Rasva
0,66g
Hh
3,65g
Prot
2,58g
Kohteessa Rucola-salaatti (100 g) on 25 kaloria
Kalorien jakautuminen: 19% rasva, 47% hh, 33% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 lehti -
1 kuppi 5
1 unssi 7
100 g 25

Samankaltaiset kohteet luokasta Lehtisalaatti:

Salaatinlehtiä
Jäävuorisalaatti
Lehtisalaatti
Lehtisalaatti (Vihreä)
  Näytä lisää kohteen Lehtisalaatti ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset:

Pinaatti
Tomaatit (Punaiset)
Porkkanat
Sienet
Sipulit
  Näytä lisää kohteen Vihannekset ravintotietoja

Katso myös:

Deli Corner Luomu Rucola
Kreikkalainen Salaatti
Salaatti
Taco Bell Salaatti
Härmän SnackPoint Leipäjuusto Salaatti
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Vihreäkeiju Makea Frisee
Vihreäkeiju Baby Mix
Vihreäkeiju Jääsalaatti
Järvikylä Pehtoorin Salaatti
Järvikylä Jääsalaatti
Isokaski Kaali-Porkkana-Purjo Mix


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.