Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Kotimaista

Siikli Peruna

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
268 kJ
3%
64 kcal
Rasvaa
0,10g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,100g
1%
Hiilihydraatit
13,00g
5%
Sokereita
0,50g
1%
Kuitua
0,8g
Proteiinia
1,60g
3%
Suola
0,10g
2%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.
Viimeksi päivitetty: 26 kesä 22 12.52 ip.
3%
GDA:sta*
(64 cal)
3% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (87%)
 
Rasvaa (2%)
 
Proteiinia (11%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
64
Rasva
0,1g
Hh
13g
Prot
1,6g
Kohteessa 100 g on 64 kaloria
Kalorien jakautuminen: 2% rasva, 88% hh, 11% prot.

Luokkaan Kotimaista ja Perunat liittyvät:

Suomalainen Yleisperuna
Jauhoinen Peruna
Lihaperunasoselaatikko
Suomalainen Kiinteä Peruna
Peruna-Sipulisekoitus
Valkosipulikermaperunat
  Näytä lisää tuotteita: Kotimaista Perunat

Luokkaan Kotimaista ja Vihannekset liittyvät:

Kuivattu Herne
Suomalainen Porkkana
Kokonaiset Punajuuret Mausteliemessä
Suomalainen Naposteluporkkana
Suomalainen Ruukkusalaattimix
Keittojuurekset
  Näytä lisää tuotteita: Kotimaista Vihannekset

Erityyppisiä ruokia luokassa Perunat:

Peruna (Kuorineen)
Perunat (ilman Suolaa, Keitetty)
Paistettu Peruna
Perunamuusi
Perunat (Kuorineen, Paistettu)
Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty)
  Näytä lisää kohteen Perunat ravintotietoja

Erityyppisiä ruokia luokassa Vihannekset:

Pinaatti
Sipulit
Lehtisalaatti
Sienet
Tomaatit (Punaiset)
Porkkanat
  Näytä lisää kohteen Vihannekset ravintotietoja
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 g
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Kokkikartano Chiligrilliperunat
Fazer Amica Peruna-Juuressärä
Sodexo Perunamuusi
Kotimaista Muusiperuna
Kotimaista Perunamuusijauhe
Alpen Fest Schupfnudeln


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2023 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.