Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Paistettu Peruna

Ravintosisältö
Annoskoko
1 keskikokoinen (5,5 cm halkaisija - 7,5 cm halkaisija, raaka)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
848 kJ
10%
203 kcal
Rasvaa
9,52g
14%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,224g
6%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
3,168g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
4,681g
Hiilihydraatit
27,28g
10%
Sokereita
1,22g
1%
Kuitua
3,4g
Proteiinia
3,16g
6%
Natrium
137mg
Kolesterolia
0mg
Kalium
657mg
33%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
10%
GDA:sta*
(203 cal)
10% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (53%)
 
Rasvaa (41%)
 
Proteiinia (6%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
203
Rasva
9,52g
Hh
27,28g
Prot
3,16g
Kohteessa Paistettu Peruna (1 keskikokoinen) on 203 kaloria
Kalorien jakautuminen: 41% rasva, 53% hh, 6% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi, raaka, lopputuloksena 27
100 g 149
1 pieni (4,5 cm - 6 cm halkaisija, raaka) 164
1 kuppi 189
1 annos (136 g) 203
1 keskikokoinen (5,5 cm halkaisija - 7,5 cm halkaisija, raaka) 203
1 iso (7,5 cm - 10,5 cm halkaisija, raaka) 346

Samankaltaiset kohteet luokasta Paahdetut Perunat:

Paistettu Peruna (Kypsennetty ilman Rasvaa)
  Näytä lisää kohteen Paahdetut Perunat ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Perunat:

Perunat (ilman Suolaa, Keitetty)
Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty)
Perunat (Kuorineen, Paistettu)
Perunamuusi
Peruna (Kuorineen)
  Näytä lisää kohteen Perunat ravintotietoja
Muut tähän liittyvät ruoat
Vihannekset

Katso myös:

Paistetut Perunat
Peruna
Paistettu Kananmuna
Paistettu Monni
Kananrinta (Paistettu Pannulla)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

K-Menu Keittojuurekset
Kotimaista Suomalainen Kiinankaali
Vegyu Punajuurisalaatti
Valio Kookoswokki
Vegyu Punajuurivuoka
Rainbow Meksikolaiset Pannukasvikset


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2019 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.