Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
Paistettu Peruna (Kypsennetty ilman Rasvaa)
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 keskikokoinen (5,5 cm halkaisija - 7,5 cm halkaisija, raaka)
Energiaa
521 kJ
6%
124 kcal
Rasvaa
0,14g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,042g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,003g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,069g
Hiilihydraatit
28,19g
11%
Sokereita
1,26g
1%
Kuitua
3,5g
Proteiinia
3,26g
7%
Suola
0,35g
6%
Kolesterolia
0mg
Kalium
680mg
34%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (89%)
Rasvaa (1%)
Proteiinia (10%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
Cal
124
|
|
Rasva
0,14g
|
|
Hh
28,19g
|
|
Prot
3,26g
|
Kohteessa Paistettu Peruna (Kypsennetty ilman Rasvaa) (1 keskikokoinen) on 124 kaloria
|
Kalorien jakautuminen: 1% rasva, 89% hh, 10% prot. |
Yleiset annoskoot:
Annoskoko |
Kaloria |
1 unssi, raaka, lopputuloksena |
16 |
100 g |
95 |
1 pieni (4,5 cm - 6 cm halkaisija, raaka) |
100 |
1 kuppi |
116 |
1 keskikokoinen (5,5 cm halkaisija - 7,5 cm halkaisija, raaka) |
124 |
1 annos (131 g) |
124 |
1 iso (7,5 cm - 10,5 cm halkaisija, raaka) |
216 |
Samankaltaiset kohteet luokasta Paahdetut Perunat:
Samankaltaiset kohteet luokasta Perunat:
Katso myös:
|
|
Ruoan haku
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|