Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Paistettu Peruna (Kypsennetty ilman Rasvaa)

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
397 kJ
5%
95 kcal
Rasvaa
0,11g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,032g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,002g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,053g
Hiilihydraatit
21,52g
8%
Sokereita
0,96g
1%
Kuitua
2,7g
Proteiinia
2,49g
5%
Suola
0,27g
5%
Kolesterolia
0mg
Kalium
519mg
26%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
5%
GDA:sta*
(95 cal)
5% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (89%)
 
Rasvaa (1%)
 
Proteiinia (10%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
95
Rasva
0,11g
Hh
21,52g
Prot
2,49g
Kohteessa Paistettu Peruna (Kypsennetty ilman Rasvaa) (100 g) on 95 kaloria
Kalorien jakautuminen: 1% rasva, 89% hh, 10% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
100 g 95
1 pieni (4,5 cm - 6 cm halkaisija, raaka) 100
1 keskikokoinen (5,5 cm halkaisija - 7,5 cm halkaisija, raaka) 124
1 annos (131 g) 124
1 iso (7,5 cm - 10,5 cm halkaisija, raaka) 216

Samankaltaiset kohteet luokasta Paahdetut Perunat:

Paistettu Peruna
  Näytä lisää kohteen Paahdetut Perunat ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Perunat:

Perunat (ilman Suolaa, Keitetty)
Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty)
Perunat (Kuorineen, Paistettu)
Peruna (Kuorineen)
Perunamuusi
  Näytä lisää kohteen Perunat ravintotietoja
Muut tähän liittyvät ruoat
Vihannekset

Katso myös:

Parsakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa)
Sienet (Kypsennetty ilman Rasvaa)
Soijapavut (Kypsennetty ilman Rasvaa)
Kukkakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa)
Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

VIVERA Plant Shoarma Kasvis
Kotimaista Siikli Peruna
Änglamark Kesävihanneksia
Tuorekset Thai-Kasvikset
Freshona Kasvissekoitus
Coop Thai Inspired Wok Mix


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.