Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Paistettu Peruna (Kypsennetty ilman Rasvaa)

Ravintosisältö
Annoskoko
1 keskikokoinen (5,5 cm halkaisija - 7,5 cm halkaisija, raaka)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
521 kJ
6%
124 kcal
Rasvaa
0,14g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,042g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,003g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,069g
Hiilihydraatit
28,19g
11%
Sokereita
1,26g
1%
Kuitua
3,5g
Proteiinia
3,26g
7%
Suola
0,35g
6%
Kolesterolia
0mg
Kalium
680mg
34%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
6%
GDA:sta*
(124 cal)
6% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (89%)
 
Rasvaa (1%)
 
Proteiinia (10%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
124
Rasva
0,14g
Hh
28,19g
Prot
3,26g
Kohteessa Paistettu Peruna (Kypsennetty ilman Rasvaa) (1 keskikokoinen) on 124 kaloria
Kalorien jakautuminen: 1% rasva, 89% hh, 10% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi, raaka, lopputuloksena 16
100 g 95
1 pieni (4,5 cm - 6 cm halkaisija, raaka) 100
1 kuppi 116
1 keskikokoinen (5,5 cm halkaisija - 7,5 cm halkaisija, raaka) 124
1 annos (131 g) 124
1 iso (7,5 cm - 10,5 cm halkaisija, raaka) 216

Samankaltaiset kohteet luokasta Paahdetut Perunat:

Paistettu Peruna
  Näytä lisää kohteen Paahdetut Perunat ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Perunat:

Peruna (Kuorineen)
Perunat (Kuorineen, Paistettu)
Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty)
Perunat (ilman Suolaa, Keitetty)
Perunamuusi
  Näytä lisää kohteen Perunat ravintotietoja
Muut tähän liittyvät ruoat
Vihannekset

Katso myös:

Peruna
Sienet (Kypsennetty ilman Rasvaa)
Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa
Soijapavut (Kypsennetty ilman Rasvaa)
Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Tuorekset Perhekasvikset
Valio Kreikkalainen Arkivuoka
Änglamark Vihannessekoitus
Tuorekset Grillikasvikset
Saarioinen Kanapata Cortonalaisittain
Änglamark Wokmix


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.