Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Perunamuusi

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
418 kJ
5%
100 kcal
Rasvaa
3,54g
5%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,791g
4%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,577g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,978g
Hiilihydraatit
15,72g
6%
Sokereita
1,38g
2%
Kuitua
1,3g
Proteiinia
1,8g
4%
Suola
0,58g
10%
Kolesterolia
1mg
Kalium
260mg
13%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
5%
GDA:sta*
(100 cal)
5% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (62%)
 
Rasvaa (31%)
 
Proteiinia (7%)

Kuvat

Perunamuusi Perunamuusi

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
100
Rasva
3,54g
Hh
15,72g
Prot
1,8g
Kohteessa Perunamuusi (100 g) on 100 kaloria
Kalorien jakautuminen: 31% rasva, 62% hh, 7% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
100 g 100
1 annos (105 g) 105
1 kuppi 210

Samankaltaiset kohteet luokasta Perunamuusi:

Perunamuusi (Kuivasekoitus)
Perunamuusi (Täysmaidosta)
Perunamuusi (Täysmaito ja Margariini lisätty)
Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta)
  Näytä lisää kohteen Perunamuusi ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Perunat:

Peruna (Kuorineen)
Perunat (Kuorineen, Paistettu)
Perunat (ilman Suolaa, Keitetty)
Paistettu Peruna
Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty)
  Näytä lisää kohteen Perunat ravintotietoja

Katso myös:

Perunamuusi (Kevytmaidosta)
Perunasose
Fazer Amica Perunasosetta
Oolannin Perunamuusi
Apetit Perinteinen Perunamuusi
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Atria Kalapuikot Ja Muusi
Findus Italian Style
Deluxe Herkkutatti-Perunapaistos
HK Kapen Pikkusen Parempi Kermainen Pyttipannu
Kotimaista Valkosipuliperunat
HK Grillivalmis Mozzarellaperunat


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.