Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 kuppi

Perunamuusi

Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi
annosta kohti
% RI*
Energiaa
879 kJ
11%
210 kcal
Rasvaa
7,43g
11%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,661g
8%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
3,312g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
2,054g
Hiilihydraatit
33,01g
13%
Sokereita
2,9g
3%
Kuitua
2,7g
Proteiinia
3,78g
8%
Suola
1,21g
20%
Kolesterolia
2mg
Kalium
546mg
27%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
10%
GDA:sta*
(210 cal)
10% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (62%)
 
Rasvaa (31%)
 
Proteiinia (7%)

Kuvat

Perunamuusi Perunamuusi

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
210
Rasva
7,43g
Hh
33,01g
Prot
3,78g
Kohteessa Perunamuusi (1 kuppi) on 210 kaloria
Kalorien jakautuminen: 31% rasva, 62% hh, 7% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
100 g 100
1 annos (105 g) 105
1 kuppi 210

Samankaltaiset kohteet luokasta Perunamuusi:

Perunamuusi (Täysmaidosta)
Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta)
Perunamuusi (Kuivasekoitus)
Perunamuusi (Täysmaito ja Margariini lisätty)
  Näytä lisää kohteen Perunamuusi ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Perunat:

Perunat (Kuorineen, Paistettu)
Perunat (ilman Suolaa, Keitetty)
Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty)
Peruna (Kuorineen)
Paistettu Peruna
  Näytä lisää kohteen Perunat ravintotietoja

Katso myös:

Perunamuusi (Kevytmaidosta)
Perunasose
Fazer Amica Perunasosetta
Apetit Perinteinen Perunamuusi
Oolannin Perunamuusi
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Mestari Forsman Perunamuusi
Apetit Perunamuusi
Atria Kalapuikot Ja Muusi
Apetit Porkkana-Perunamuusi
Edun Herkku Nakkikastike Perunamuusilla
NEVALAN Perunamuusi


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.