Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Perunamuusi (Kuivasekoitus)

Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi
annosta kohti
% RI*
Energiaa
923 kJ
11%
220 kcal
Rasvaa
11,68g
17%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,675g
13%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
5,227g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
3,163g
Hiilihydraatit
25,66g
10%
Sokereita
3,93g
4%
Kuitua
1,9g
Proteiinia
4,24g
8%
Suola
1,71g
29%
Kolesterolia
4mg
Kalium
391mg
20%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
11%
GDA:sta*
(220 cal)
11% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (45%)
 
Rasvaa (47%)
 
Proteiinia (8%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
220
Rasva
11,68g
Hh
25,66g
Prot
4,24g
Kohteessa Perunamuusi (Kuivasekoitus) (1 kuppi) on 220 kaloria
Kalorien jakautuminen: 47% rasva, 46% hh, 8% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
100 g 105
1 annos (105 g) 110
1 unssi, kuiva, lopputuloksena 187
1 kuppi 220
1 kuppi, kuiva, valmistettuna 458

Samankaltaiset kohteet luokasta Perunamuusi:

Perunamuusi (Täysmaito ja Margariini lisätty)
Perunamuusi (Täysmaidosta)
Perunamuusi
Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta)
  Näytä lisää kohteen Perunamuusi ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Perunat:

Peruna (Kuorineen)
Perunat (ilman Suolaa, Keitetty)
Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty)
Perunat (Kuorineen, Paistettu)
Paistettu Peruna
  Näytä lisää kohteen Perunat ravintotietoja

Katso myös:

Makaronia tai Nuudeleita Juustolla (Kuivasekoitus)
Leiväntäyte (Kuivasekoitus)
Maissileipä (Maissimuffinssi, Kuivasekoitus)
Perunamuusi (Kevytmaidosta)
Felix Perunamuusi
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Sodexo Perunamuusi
Pirkka Suomalainen Perunamuusi
Kotimaista Muusiperuna
Pirkka Perunalaatikko
Pirkka Perunasuikaleet
Alpen Fest Schupfnudeln


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.