Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Perunamuusi (Kevytmaidosta)

Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi
annosta kohti
% RI*
Energiaa
712 kJ
9%
170 kcal
Rasvaa
0,69g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,353g
2%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,139g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,107g
Hiilihydraatit
37,93g
15%
Sokereita
2,86g
3%
Kuitua
3,4g
Proteiinia
3,97g
8%
Suola
1,25g
21%
Kolesterolia
2mg
Kalium
640mg
32%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
8%
GDA:sta*
(170 cal)
8% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (87%)
 
Rasvaa (4%)
 
Proteiinia (9%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
170
Rasva
0,69g
Hh
37,93g
Prot
3,97g
Kohteessa Perunamuusi (Kevytmaidosta) (1 kuppi) on 170 kaloria
Kalorien jakautuminen: 4% rasva, 87% hh, 9% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 23
100 g 81
1 annos (105 g) 85
1 pieni (4,5 cm - 6 cm halkaisija, raaka) 89
1 keskikokoinen (5,5 cm halkaisija - 7,5 cm halkaisija, raaka) tuottaa 119
1 kuppi 170
1 iso (7,5 cm - 10,5 cm halkaisija, raaka) tuotetaan 178
1 pitkula (5,5 cm halkaisija, pituus 12 cm, raaka) tuottaa 197

Samankaltaiset kohteet luokasta Perunamuusi:

Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta)
Perunamuusi (Täysmaidosta)
Perunamuusi (Kuivasekoitus)
Perunamuusi
Perunamuusi (Täysmaito ja Margariini lisätty)
  Näytä lisää kohteen Perunamuusi ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Perunat:

Perunat (ilman Suolaa, Keitetty)
Perunat (Kuorineen, Paistettu)
Paistettu Peruna
Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty)
Peruna (Kuorineen)
  Näytä lisää kohteen Perunat ravintotietoja

Katso myös:

Kokkikartano Perunamuusi
Sodexo Perunamuusi
Felix Perunamuusi Valmis
Pirkka Suomalainen Perunamuusi
Rainbow Perunamuusi
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Atria Joulun Makea Perunalaatikko
Juvenes Perunamuusi
Atria Kanaa Pinaatti-Perunamuusilla
Food Market Herkku Lihapullat Kastikkeessa ja Vuohenjuustoperunamuusi
Mestari Forsman Perunamuusi
Harvest Basket Perunamuusijauhe


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.