| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
Perunamuusi (Kevytmaidosta)
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi
Energiaa
712 kJ
9%
170 kcal
Rasvaa
0,69g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,353g
2%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,139g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,107g
Hiilihydraatit
37,93g
15%
Sokereita
2,86g
3%
Kuitua
3,4g
Proteiinia
3,97g
8%
Suola
1,25g
21%
Kolesterolia
2mg
Kalium
640mg
32%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (87%)
Rasvaa (4%)
Proteiinia (9%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
170
|
|
Rasva
0,69g
|
|
Hh
37,93g
|
|
Prot
3,97g
|
|
Kohteessa Perunamuusi (Kevytmaidosta) (1 kuppi) on 170 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 4% rasva, 87% hh, 9% prot. |
Yleiset annoskoot:
| Annoskoko |
Kaloria |
1 unssi |
23 |
|
100 g |
81 |
|
1 annos (105 g) |
85 |
|
1 pieni (4,5 cm - 6 cm halkaisija, raaka) |
89 |
|
1 keskikokoinen (5,5 cm halkaisija - 7,5 cm halkaisija, raaka) tuottaa |
119 |
|
1 kuppi |
170 |
|
1 iso (7,5 cm - 10,5 cm halkaisija, raaka) tuotetaan |
178 |
|
1 pitkula (5,5 cm halkaisija, pituus 12 cm, raaka) tuottaa |
197 |
Samankaltaiset kohteet luokasta Perunamuusi:
Samankaltaiset kohteet luokasta Perunat:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
