Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Kotimaista

Arkiperuna

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
268 kJ
3%
64 kcal
Rasvaa
0,10g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,100g
1%
Hiilihydraatit
13,00g
5%
Sokereita
0,50g
1%
Kuitua
0,8g
Proteiinia
1,60g
3%
Suola
0,10g
2%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.
Viimeksi päivitetty: 29 helmi 24 12.56 ip.
3%
GDA:sta*
(64 cal)
3% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (87%)
 
Rasvaa (2%)
 
Proteiinia (11%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
64
Rasva
0,1g
Hh
13g
Prot
1,6g
Kohteessa 100 g on 64 kaloria
Kalorien jakautuminen: 2% rasva, 88% hh, 11% prot.

Luokkaan Kotimaista ja Perunat liittyvät:

Perunamuusijauhe
Lihaperunasoselaatikko
Suomalainen Yleisperuna
Suomalainen Puikulaperuna
Peruna-Sipulisekoitus
Siikli Peruna
  Näytä lisää tuotteita: Kotimaista Perunat

Lisää Kotimaista tuotteita:

Broilerin Fileepihvi
Broilerin Koipireisi
Kuivattu Herne
Suomalainen Salaattisekoitus
Raejuusto
  Näytä kaikki tuotemerkin Kotimaista tuotteet

Erityyppisiä ruokia luokassa Perunat:

Perunat (Kuorineen, Paistettu)
Paistettu Peruna
Peruna (Kuorineen)
Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty)
Perunamuusi
Perunat (ilman Suolaa, Keitetty)
  Näytä lisää kohteen Perunat ravintotietoja
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 g
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Apetit Porkkana-Perunamuusi
Kotimaista Valkosipuliperunat
K-Menu Punajuuriviipaleet Mausteliemessä
Atria Savukirjolohikiusaus
Deluxe Herkkutatti-Perunapaistos
HK Grillivalmis Cheddarperunat


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.