Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Ravintosisältö
Annoskoko
1 iso
annosta kohti
% RI*
Energiaa
985 kJ
12%
235 kcal
Rasvaa
22,39g
32%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
4,268g
21%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
6,353g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
9,935g
Hiilihydraatit
1,43g
1%
Sokereita
0,69g
1%
Kuitua
0g
Proteiinia
6,81g
14%
Suola
0,67g
11%
Kolesterolia
229mg
Kalium
73mg
4%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
12%
GDA:sta*
(235 cal)
12% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (2%)
 
Rasvaa (86%)
 
Proteiinia (12%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
235
Rasva
22,39g
Hh
1,43g
Prot
6,81g
Kohteessa Kananmunasalaatti (1 iso) on 235 kaloria
Kalorien jakautuminen: 86% rasva, 2% hh, 12% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 90
1 keskikokoinen 216
1 iso 235
1 kananmuna 235
1 erittäin suuri 261
100 g 318
1 annos (111 g) 353
1 kuppi 706

Samankaltaiset kohteet luokasta Salaatit:

Perunasalaatti
Kreikkalainen Salaatti
Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla
Salaatinlehtiä
  Näytä lisää kohteen Salaatit ravintotietoja
Muut tähän liittyvät ruoat
Kananmunasalaatti

Katso myös:

Saarioinen Kana-Pinaattisalaatti
Ruokatori Savulohisalaatti
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Ruokatori Savulohisalaatti
Saarioinen Kana-Pinaattisalaatti


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.