Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Kotimaista

Puolukka

Ravintosisältö
Annoskoko
100g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
205 kJ
2%
49 kcal
Rasvaa
0,7g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,1g
1%
Hiilihydraatit
8,9g
3%
Sokereita
8,2g
9%
Kuitua
2,6g
Proteiinia
0,5g
1%
Suola
-
0%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.
Viimeksi päivitetty: 27 loka 18 06.21 ap.
2%
GDA:sta*
(49 cal)
2% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (81%)
 
Rasvaa (14%)
 
Proteiinia (5%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
49
Rasva
0,7g
Hh
8,9g
Prot
0,5g
49 kaloria yhdessä Kotimaista Puolukka annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 14% rasva, 81% hh, 5% prot.

Luokkaan Kotimaista ja Marjat liittyvät:

Pakastemustikka

Lisää Kotimaista tuotteita:

Kotipulla
Ohrapuuro
Suomalainen Ruukkusalaattimix
Kananjauheliha
Mutakakku
  Näytä kaikki tuotemerkin Kotimaista tuotteet

Erityyppisiä ruokia luokassa Marjat:

Mustikka
Karhunvatukat
Marjat
Kuivatut Karpalot (Makeutettu)
Vadelmat
Mansikat
  Näytä lisää kohteen Marjat ravintotietoja
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 g
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Berryfect Marjajauhe Karpalo-Puolukka
Pirkka Marjasekoitus
Bonne Mustikkasose
Foodin Suklaavadelma
Puhdistamo Mulperit
Alesto Nut & Raisin Mix


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2020 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.