Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Marjat

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
138 kJ
2%
33 kcal
Rasvaa
0,3g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,016g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,043g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,156g
Hiilihydraatit
7,98g
3%
Sokereita
4,87g
5%
Kuitua
2,1g
Proteiinia
0,68g
1%
Suola
0,00g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
150mg
8%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
2%
GDA:sta*
(33 cal)
2% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (86%)
 
Rasvaa (7%)
 
Proteiinia (7%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
33
Rasva
0,3g
Hh
7,98g
Prot
0,68g
Kohteessa Marjat (100 g) on 33 kaloria
Kalorien jakautuminen: 7% rasva, 85% hh, 7% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 28 g annos 9
1 annos (72 g) 24
100 g 33
1 kuppi 48

Samankaltaiset kohteet luokasta Marjat:

Mustikka
Mansikat
Karhunvatukat
Kuivatut Karpalot (Makeutettu)
Vadelmat
  Näytä lisää kohteen Marjat ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Hedelmät:

Appelsiinit
Omenat
Persikat
Banaanit
  Näytä lisää kohteen Hedelmät ravintotietoja

Katso myös:

Pakkasmarja Luomu Marjasekoitus
Pakkasmarja Vadelmat
Pirkka Jogurttijuoma L.Casei Mansikka
Pirkka Marjainen Muromysli
Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Tuorekset Naposteluhedelmät
Coop Smoothie Mansikka-Banaani-Mustikkasekoitus
Coop Mangokuutiot
Del Monte Persikan Puolikkaat Mehussa
Bonne Bonne Premium Aprikoosisose
Lidl Kuivattu Mango


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.