Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Marjat

Ravintosisältö
Annoskoko: 1 kuppi
 
annosta kohti
Kilojoulea 201 kJ
Kaloria 48 kcal
Proteiinia 0,98 g
Hiilihydraattia 11,49 g
  Sokereita 7,01 g
Rasvaa 0,43 g
  Tyydyttyneitä rasvahappoja 0,023 g
  Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja 0,062 g
  Monityydyttymättömiä rasvahappoja 0,225 g
Kolesterolia 0 mg
Kuitua 3 g
Natrium 1 mg
Kalium 216 mg
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07:33
2%
GDA:sta*
(48 cal)
2% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (86%)
 
Rasvaa (7%)
 
Proteiinia (7%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
48
Rasva
0,43g
Hh
11,49g
Prot
0,98g
Kohteessa Marjat (1 kuppi) on 48 kaloria
Kalorien jakautuminen: 7% rasva, 85% hh, 7% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 28 g annos 9
1 annos (72 g) 24
100 g 33
1 kuppi 48

Samankaltaiset kohteet luokasta Marjat:

Vadelmat
Mansikat
Kuivatut Karpalot (Makeutettu)
Mustikka
Karhunvatukat
  Näytä lisää kohteen Marjat ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Hedelmät:

Omenat
Banaanit
Appelsiinit
Persikat
  Näytä lisää kohteen Hedelmät ravintotietoja

Katso myös:

Karviainen
Karviaiskoiso
Mustikkapannukakut
Mustikkapiirakka
Mustikkamuffinssit
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Pirkka Mangoviipaleet Sokeriliemessä
Piltti Päärynäinen
Parrots Jogurttiananas
Bona Banaania ja Mustikkaa
Froosh Raspberry, Vanilla & Rhubarb Smoothie
Pirkka Spicy Smoothie


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.