Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Marjat

Ravintosisältö
Annoskoko: 1 kuppi
 
annosta kohti
Kilojoulea 201 kJ
Kaloria 48 kcal
Proteiinia 0,98 g
Hiilihydraattia 11,49 g
  Sokereita 7,01 g
Rasvaa 0,43 g
  Tyydyttyneitä rasvahappoja 0,023 g
  Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja 0,062 g
  Monityydyttymättömiä rasvahappoja 0,225 g
Kolesterolia 0 mg
Kuitua 3 g
Natrium 1 mg
Kalium 216 mg
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07:33
2%
GDA:sta*
(48 cal)
2% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (86%)
 
Rasvaa (7%)
 
Proteiinia (7%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
48
Rasva
0,43g
Hh
11,49g
Prot
0,98g
Kohteessa Marjat (1 kuppi) on 48 kaloria
Kalorien jakautuminen: 7% rasva, 85% hh, 7% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 28 g annos 9
1 annos (72 g) 24
100 g 33
1 kuppi 48

Samankaltaiset kohteet luokasta Marjat:

Mansikat
Mustikka
Kuivatut Karpalot (Makeutettu)
Karhunvatukat
Vadelmat
  Näytä lisää kohteen Marjat ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Hedelmät:

Omenat
Persikat
Appelsiinit
Banaanit
  Näytä lisää kohteen Hedelmät ravintotietoja

Katso myös:

Pakkasmarja Marjamix
Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus
Pakkasmarja Punaherukka
Mustaherukka
Lidl Vadelma
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Pirkka Spicy Smoothie
Pirkka Mangosose
Parrots Jogurttiananas
Froosh Pear, Kale & Lemongrass Smoothie
Lidl Fruit For Smoothies Pineapple, Papaya, Mango
Semper Mangosose


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.