Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Marjat

Ravintosisältö
Annoskoko: 1 kuppi
 
annosta kohti
Kilojoulea 201 kJ
Kaloria 48 kcal
Proteiinia 0,98 g
Hiilihydraattia 11,49 g
  Sokereita 7,01 g
Rasvaa 0,43 g
  Tyydyttyneitä rasvahappoja 0,023 g
  Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja 0,062 g
  Monityydyttymättömiä rasvahappoja 0,225 g
Kolesterolia 0 mg
Kuitua 3 g
Natrium 1 mg
Kalium 216 mg
2%
GDA:sta*
(48 cal)
2% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (86%)
 
Rasvaa (7%)
 
Proteiinia (7%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
48
Rasva
0,43g
Hh
11,49g
Prot
0,98g
Kohteessa Marjat (1 kuppi) on 48 kaloria
Kalorien jakautuminen: 7% rasva, 85% hh, 7% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 28 g annos 9
1 annos (72 g) 24
100 g 33
1 kuppi 48

Samankaltaiset kohteet luokasta Marjat:

Karhunvatukat
Kuivatut Karpalot (Makeutettu)
Mansikat
Mustikka
Vadelmat
  Näytä lisää kohteen Marjat ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Hedelmät:

Omenat
Appelsiinit
Persikat
Banaanit
  Näytä lisää kohteen Hedelmät ravintotietoja

Katso myös:

Karviainen
Karviaiskoiso
Mustikkapannukakut
Mustikkapiirakka
Mustikkamuffinssit
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Lidl Pakastemansikka
Biokia Valkosuklaapuolukka
Marli Mustikkakeitto
Alesto Nut & Fruit Mix
Biokia Suomalainen Puolukka
Roberts Berrie


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.