Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 annos (72 g)

Marjat

Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos (72 g)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
99 kJ
1%
24 kcal
Rasvaa
0,22g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,012g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,031g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,112g
Hiilihydraatit
5,75g
2%
Sokereita
3,51g
4%
Kuitua
1,5g
Proteiinia
0,49g
1%
Suola
0,00g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
108mg
5%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
1%
GDA:sta*
(24 cal)
1% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (86%)
 
Rasvaa (7%)
 
Proteiinia (7%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
24
Rasva
0,22g
Hh
5,75g
Prot
0,49g
Kohteessa Marjat (1 annos) on 24 kaloria
Kalorien jakautuminen: 7% rasva, 85% hh, 7% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 28 g annos 9
1 annos (72 g) 24
100 g 33
1 kuppi 48

Samankaltaiset kohteet luokasta Marjat:

Kuivatut Karpalot (Makeutettu)
Vadelmat
Mustikka
Karhunvatukat
Mansikat
  Näytä lisää kohteen Marjat ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Hedelmät:

Persikat
Omenat
Appelsiinit
Banaanit
  Näytä lisää kohteen Hedelmät ravintotietoja

Katso myös:

Pakkasmarja Marjamix
Pakastemarjat
Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus
Pakkasmarja Punaherukka
Mustaherukka
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Pakkasmarja Mustaherukka
Pakkasmarja 100% Suomalainen Mansikka
Foodin Raakasuklaa-Goji
Biokia Keltainen Marjajauhemix
Lidl Fruit & Go Squeezer Berries
Lidl Suomalainen Kuningas-Marjasekoitus


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.