Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Mustaherukka

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
249 kJ
3%
59 kcal
Rasvaa
0,3g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,025g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,042g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,131g
Hiilihydraatit
14,55g
6%
Sokereita
3,88g
4%
Kuitua
2,3g
Proteiinia
1,4g
3%
Suola
0,00g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
297mg
15%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 12 touko 20 01.29 ap.
3%
GDA:sta*
(59 cal)
3% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (88%)
 
Rasvaa (4%)
 
Proteiinia (8%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
59
Rasva
0,3g
Hh
14,55g
Prot
1,4g
Kohteessa Mustaherukka (100 g) on 59 kaloria
Kalorien jakautuminen: 4% rasva, 88% hh, 8% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 28 g annos 17
100 g 59
1 kuppi 67

Samankaltaiset kohteet luokasta Marjat:

Vadelmat
Mansikat
Mustikka
Karhunvatukat
Kuivatut Karpalot (Makeutettu)
Marjat
  Näytä lisää kohteen Marjat ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Hedelmät:

Banaanit
Persikat
Omenat
Appelsiinit
  Näytä lisää kohteen Hedelmät ravintotietoja

Katso myös:

Etsit hakusanalla Mustaherukka. Tarkoititko:
Pakkasmarja Mustaherukka
Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustaherukka
Pirkka Suomalainen Mustaherukka
Ekströms Mustaherukkamehu
Rainbow Mustaherukkahillo
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Del Monte Persikan Puolikkaat Mehussa
Piltti Iso Välipala Omena Mustikka Karhunvatukka Vadelma
Tuorekset Naposteluhedelmät
Piltti Namiriisi Mansikka-Omena
Pirkka Vesimeloni
Lidl Fruit & Go Mango Sunrise


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.