Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

Kotitilan

Puolukka

Ravintosisältö

Annoskoko

100 g

Energiaa

413 kJ

99 kcal

Rasvaa

0,52g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,000g

Hiilihydraatit

23,00g

Sokereita

19,80g

22%

Kuitua

2,4g

Proteiinia

0,40g

Suola

0,00g

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Muokkaa tätä ruokaa

Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.

Viimeksi päivitetty: 29 tammi 18 08.29 ap.

Lähde: FatSecret Platform API

GDA:sta*

(99 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (93%)

Rasvaa (5%)

Proteiinia (2%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

Rasva

0,52g

23g

Prot

0,4g

Kohteessa 100 g on 99 kaloria

Kalorien jakautuminen: 5% rasva, 94% hh, 2% prot.

Lisää Kotitilan tuotteita:

Savumuikkuja
Tuoreet Maalaismunat
	Näytä kaikki tuotemerkin Kotitilan tuotteet

Erityyppisiä ruokia luokassa Hillot:

Hillot
Hyytelö (Kaikki Maut)
Hillot ja Marmeladit (Vähäsokeriset)
Marmeladi
Hyytelö (Sokeria Vähennetty)
	Näytä lisää kohteen Hillot ravintotietoja

Erityyppisiä ruokia luokassa Marjat:

Mansikat
Vadelmat
Karhunvatukat
Marjat
Kuivatut Karpalot (Makeutettu)
Mustikka
	Näytä lisää kohteen Marjat ravintotietoja

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

Tallenna Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

	Pakkasmarja Marjarieha
	Pakkasmarja Suomalainen Kuningas Marjasekoitus
	Marjex Mansikka
	Coop Raspberry Blueberry Mix
	Pakkasmarja Karhunvadelma
	Coop Smoothie Mansikka-Banaani-Mustikkasekoitus

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.