Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Cantaloupemeloni

Ravintosisältö
Annoskoko: 1 kuppi, kuutioitu
 
annosta kohti
Kilojoulea 222 kJ
Kaloria 53 kcal
Proteiinia 1,31 g
Hiilihydraattia 12,73 g
  Sokereita 12,26 g
Rasvaa 0,3 g
  Tyydyttyneitä rasvahappoja 0,08 g
  Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja 0,005 g
  Monityydyttymättömiä rasvahappoja 0,126 g
Kolesterolia 0 mg
Kuitua 1,4 g
Natrium 25 mg
Kalium 417 mg
3%
GDA:sta*
(53 cal)
3% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (86%)
 
Rasvaa (5%)
 
Proteiinia (9%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
53
Rasva
0,3g
Hh
12,73g
Prot
1,31g
Kohteessa Cantaloupemeloni (1 kuppi, kuutioitu) on 53 kaloria
Kalorien jakautuminen: 5% rasva, 87% hh, 9% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 28 g annos 5
1 kuutiotuuma 6
1 pieni lohko (1/8, pieni meloni) 19
1 keskikokoinen lohko (1/8 keskikokoinen meloni) 23
1 annos (85 g) 29
100 g 34
1 iso lohko (1/8, iso meloni) 35
1 annos, 10 cantaloupe-pyörykkää 47
1 kuppi 53
1 kuppi, kuutioitu 53
1 kuppi pyöryköitä 60
1 pieni meloni (n. 10,5 cm halkaisija) 150
1 keskikokoinen meloni (n. 13 cm halkaisija) 188
1 iso meloni (n. 17 cm halkaisija) 277

Samankaltaiset kohteet luokasta Verkkomeloni:

Melonit (Cantaloupe)
  Näytä lisää kohteen Verkkomeloni ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Melonit:

Hunajamelonit
  Näytä lisää kohteen Melonit ravintotietoja

Katso myös:

Etsit hakusanalla Cantaloupemeloni. Tarkoititko:
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.