Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Cantaloupemeloni

Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi, kuutioitu
annosta kohti
% RI*
Energiaa
222 kJ
3%
53 kcal
Rasvaa
0,3g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,08g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,005g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,126g
Hiilihydraatit
12,73g
5%
Sokereita
12,26g
14%
Kuitua
1,4g
Proteiinia
1,31g
3%
Natrium
25mg
Kolesterolia
0mg
Kalium
417mg
21%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
3%
GDA:sta*
(53 cal)
3% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (86%)
 
Rasvaa (5%)
 
Proteiinia (9%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
53
Rasva
0,3g
Hh
12,73g
Prot
1,31g
Kohteessa Cantaloupemeloni (1 kuppi, kuutioitu) on 53 kaloria
Kalorien jakautuminen: 5% rasva, 87% hh, 9% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 28 g annos 5
1 kuutiotuuma 6
1 pieni lohko (1/8, pieni meloni) 19
1 keskikokoinen lohko (1/8 keskikokoinen meloni) 23
1 annos (85 g) 29
100 g 34
1 iso lohko (1/8, iso meloni) 35
1 annos, 10 cantaloupe-pyörykkää 47
1 kuppi 53
1 kuppi, kuutioitu 53
1 kuppi pyöryköitä 60
1 pieni meloni (n. 10,5 cm halkaisija) 150
1 keskikokoinen meloni (n. 13 cm halkaisija) 188
1 iso meloni (n. 17 cm halkaisija) 277

Samankaltaiset kohteet luokasta Verkkomeloni:

Melonit (Cantaloupe)
  Näytä lisää kohteen Verkkomeloni ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Melonit:

Hunajamelonit
  Näytä lisää kohteen Melonit ravintotietoja

Katso myös:

Etsit hakusanalla Cantaloupemeloni. Tarkoititko:
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2019 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.