Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 kuppi

Guacamole

Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1531 kJ
18%
366 kcal
Rasvaa
33,34g
48%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
4,835g
24%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
22,282g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
4,131g
Hiilihydraatit
19,83g
8%
Sokereita
1,65g
2%
Kuitua
15,4g
Proteiinia
4,57g
9%
Suola
0,86g
14%
Kolesterolia
0mg
Kalium
1109mg
55%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
18%
GDA:sta*
(366 cal)
18% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (20%)
 
Rasvaa (75%)
 
Proteiinia (5%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
366
Rasva
33,34g
Hh
19,83g
Prot
4,57g
Kohteessa Guacamole (1 kuppi) on 366 kaloria
Kalorien jakautuminen: 75% rasva, 20% hh, 5% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 rkl 23
1 unssi 45
1 annos (29 g) 46
100 g 157
1 kuppi 366

Samankaltaiset kohteet luokasta Guacamole:

Guacamole Tomaateilla ja Chilillä
Guacamole Tomaateilla
  Näytä lisää kohteen Guacamole ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Dipit:

Salsa
Hapankermadippi
Majoneesi
Hummus
  Näytä lisää kohteen Dipit ravintotietoja
Muut tähän liittyvät ruoat
Avokadot

Katso myös:

Old El Paso Guacamole
Rainbow Tex Mex Guacamole
Chef Select Guacamole
Sevan Guacamole
Crusti Croc Salsa Dip Guacamole Style
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Olivado Avokadoöljy
Café Picnic Avokado-Härkissalaatti
Café Picnic Lohi-Avokadosalaatti
Pirkka Avokado
X-Tra Avokado
Pirkka Feta-Avocado Wrap


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.