Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Maito

Ravintosisältö
Annoskoko: 1 kuppi
 
annosta kohti
Kilojoulea 510 kJ
Kaloria 122 kcal
Proteiinia 8,03 g
Hiilihydraattia 11,49 g
  Sokereita 12,59 g
Rasvaa 4,88 g
  Tyydyttyneitä rasvahappoja 2,965 g
  Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja 1,301 g
  Monityydyttymättömiä rasvahappoja 0,249 g
Kolesterolia 17 mg
Kuitua 0 g
Natrium 100 mg
Kalium 361 mg
6%
GDA:sta*
(122 cal)
6% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (38%)
 
Rasvaa (36%)
 
Proteiinia (26%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
122
Rasva
4,88g
Hh
11,49g
Prot
8,03g
Kohteessa Maito (1 kuppi) on 122 kaloria
Kalorien jakautuminen: 36% rasva, 38% hh, 26% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 ohjeellinen annos 30 ml kohden, juoma 1
1 unssi (neste) 15
1 ohjeellinen annos kuppia kohden, lämmin muroateria 30
100 g 50
100 ml 52
1 ohjeellinen annos kuppia kohden, kylmä muroateria 61
1 annos (244 g) 122
1 kuppi 122
1 purkki 148

Samankaltaiset kohteet luokasta Maito:

Kevytmaito (2%)
Ykkösmaito (1% Rasvaa)
Maito (Vähärasvainen)
Rasvaton Maito
  Näytä lisää kohteen Maito ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Juomat:

Virvoitusjuoma (sis. Kofeiinia)
Kahvi
Appelsiinimehu
Virvoitusjuoma
Vesi
  Näytä lisää kohteen Juomat ravintotietoja

Katso myös:

Täysmaito
Rasvaton Maito (lisätty A-Vitamiinia)
Kevytmaito (2% Rasvaa, lisätty A-Vitamiinia)
Kevytmaito (2% Rasvaa, lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
Suklaamaito (Vähärasvainen)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Saskia Heleä Persikka & Aloe Vera
Gefilus Samettinen Ananas-Kookosmehu
Dolce Gusto Cappuccino Ice
Espresso House Salted Caramel Latte
Lipton Do The Detox
Mehukatti Hedelmävälipala


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.