Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Maito (Vähärasvainen)

Ravintosisältö
Annoskoko: 1 kuppi
 
annosta kohti
Kilojoulea 427 kJ
Kaloria 102 kcal
Proteiinia 8,22 g
Hiilihydraattia 12,18 g
  Sokereita 12,69 g
Rasvaa 2,37 g
  Tyydyttyneitä rasvahappoja 1,545 g
  Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja 0,676 g
  Monityydyttymättömiä rasvahappoja 0,085 g
Kolesterolia 12 mg
Kuitua 0 g
Natrium 107 mg
Kalium 366 mg
Viimeksi päivitetty: 14 joulu 09 11:13
5%
GDA:sta*
(102 cal)
5% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (47%)
 
Rasvaa (21%)
 
Proteiinia (32%)

Kuvat

 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
102
Rasva
2,37g
Hh
12,18g
Prot
8,22g
Kohteessa Maito (Vähärasvainen) (1 kuppi) on 102 kaloria
Kalorien jakautuminen: 21% rasva, 47% hh, 32% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 annos 30 ml kohden, juoma 1
1 unssi (neste) 13
1 annos kuppia kohde, kuuma muroateria 26
100 g 42
100 ml 43
1 annos kuppia kohden, kylmä muroateria 51
1 kuppi 102
1 annos (244 g) 102
1 maitopurkki (240 ml) 102

Samankaltaiset kohteet luokasta Rasvaton Maito:

Kevytmaito (2%)
Ykkösmaito (1% Rasvaa)
Maito (Rasvaa Vähennetty)
Rasvaton Maito
  Näytä lisää kohteen Rasvaton Maito ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Maito:

Maito
  Näytä lisää kohteen Maito ravintotietoja

Katso myös:

Kaakao (Sokerin ja Rasvattoman Maidon kanssa)
Suklaamaito (2% Rasvaa)
Maito (1% Vähärasvainen, lisätty A-Vitamiinia)
Maito (1% Vähärasvainen, lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
Naudanjauheliha (Vähärasvainen)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Ålands Mejeriet Lättmjölk
Arla Homogenoimaton Luomu Rasvaton Maito
SataMaito Rasvaton Maito
Valio Ruokarahka
Milbona Isk Strawberry
Kotimaista Rasvaton Maito


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.