Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Maito (Vähärasvainen)

Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi
annosta kohti
% RI*
Energiaa
429 kJ
5%
102 kcal
Rasvaa
2,37g
3%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,545g
8%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,676g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,085g
Hiilihydraatit
12,18g
5%
Sokereita
12,69g
14%
Kuitua
0g
Proteiinia
8,22g
16%
Suola
0,27g
4%
Kolesterolia
12mg
Kalium
366mg
18%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 07 touko 20 09.29 ip.
5%
GDA:sta*
(102 cal)
5% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (47%)
 
Rasvaa (21%)
 
Proteiinia (32%)

Kuvat

 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
102
Rasva
2,37g
Hh
12,18g
Prot
8,22g
Kohteessa Maito (Vähärasvainen) (1 kuppi) on 102 kaloria
Kalorien jakautuminen: 21% rasva, 47% hh, 32% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 annos 30 ml kohden, juoma 1
1 unssi (neste) 13
1 annos kuppia kohde, kuuma muroateria 26
100 g 42
100 ml 43
1 annos kuppia kohden, kylmä muroateria 51
1 kuppi 102
1 annos (244 g) 102
1 maitopurkki (240 ml) 102

Samankaltaiset kohteet luokasta Rasvaton Maito:

Kevytmaito (2%)
Ykkösmaito (1% Rasvaa)
Maito (Rasvaa Vähennetty)
Rasvaton Maito
  Näytä lisää kohteen Rasvaton Maito ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Maito:

Maito
  Näytä lisää kohteen Maito ravintotietoja

Katso myös:

Kaakao (Sokerin ja Rasvattoman Maidon kanssa)
Suklaamaito (2% Rasvaa)
Maito (1% Vähärasvainen, lisätty A-Vitamiinia)
Maito (1% Vähärasvainen, lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
Vaniljajogurtti (Vähärasvainen)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Pohjolan Meijeri Mahtimaito
Kotimaista Kauramaito
X-Tra Vaniljanmakuinen Vanukas Kermavaahdolla
Milbona Isk Strawberry
Kotimaista Rasvaton Maito
Valio Kevyt Maito


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2020 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.