Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Maito (Rasvaa Vähennetty)

Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi
annosta kohti
% RI*
Energiaa
510 kJ
6%
122 kcal
Rasvaa
4,81g
7%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
3,067g
15%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,366g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,178g
Hiilihydraatit
11,42g
4%
Sokereita
12,35g
14%
Kuitua
0g
Proteiinia
8,05g
16%
Suola
0,25g
4%
Kolesterolia
20mg
Kalium
366mg
18%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 07 touko 20 09.29 ip.
6%
GDA:sta*
(122 cal)
6% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (37%)
 
Rasvaa (36%)
 
Proteiinia (27%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
122
Rasva
4,81g
Hh
11,42g
Prot
8,05g
Kohteessa Maito (Rasvaa Vähennetty) (1 kuppi) on 122 kaloria
Kalorien jakautuminen: 36% rasva, 38% hh, 27% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 annos 30 ml kohden, juoma 1
1 unssi (neste) 15
1 annos kuppia kohde, kuuma muroateria 30
100 g 50
100 ml 52
1 annos kuppia kohden, kylmä muroateria 61
1 kuppi 122
1 annos (244 g) 122
1 maitopurkki (240 ml) 122

Samankaltaiset kohteet luokasta Rasvaton Maito:

Maito (Vähärasvainen)
Kevytmaito (2%)
Ykkösmaito (1% Rasvaa)
Rasvaton Maito
  Näytä lisää kohteen Rasvaton Maito ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Maito:

Maito
  Näytä lisää kohteen Maito ravintotietoja

Katso myös:

Suklaamaito (2% Rasvaa)
Pirtelö
Perunalastut (Rasvaa Vähennetty)
Hyytelö (Sokeria Vähennetty)
Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa
Valio Maitorahka 0,3%
Ehrmann Kevyt Creme Fraiche
Valio Ruokarahka
Pirkka Pro Rasvaton Maito
Ålands Mejeriet Lättmjölk


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.