| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
Naudanjauheliha (Vähärasvainen)
|
Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
Energiaa
1125 kJ
13%
269 kcal
Rasvaa
17,67g
25%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
6,71g
34%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
7,833g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,513g
Hiilihydraatit
0g
0%
Sokereita
0g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
25,54g
51%
Suola
0,99g
17%
Kolesterolia
90mg
Kalium
302mg
15%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (0%)
Rasvaa (61%)
Proteiinia (39%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
269
|
|
Rasva
17,67g
|
|
Hh
0g
|
|
Prot
25,54g
|
|
Kohteessa Naudanjauheliha (Vähärasvainen) (100 g) on 269 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 61% rasva, 0% hh, 39% prot. |
Yleiset annoskoot:
| Annoskoko |
Kaloria |
1 cocktail-lihapulla |
19 |
|
1 kuutiotuuma, raaka (kypsennyksen jälkeen) |
32 |
|
1 pieni lihapulla |
38 |
|
1 kuutiotuuma, paistettu |
40 |
|
1 unssi, raaka (kypsennyksen jälkeen) |
59 |
|
1 unssi, paistettu |
75 |
|
1 keskikokoinen lihapulla |
75 |
|
1 iso lihapulla |
113 |
|
1 pieni pihvi (90 g, raaka, 5 pihviä per 450 g) (valmis kypsennyksen jälkeen) |
191 |
|
1 keskikokoinen pihvi (112 g, raaka, 4 pihviä per 450 g) (valmis kypsennyksen jälkeen) |
237 |
|
1 annos (88 g) |
237 |
|
100 g |
269 |
|
1 iso pihvi (150 g, raaka, 3 pihviä per 450 g) (valmis kypsennyksen jälkeen) |
317 |
|
1 kuppi, valmistettuna |
331 |
|
1 kuppi, raaka (kypsennyksen jälkeen) |
473 |
Samankaltaiset kohteet luokasta Jauheliha:
Samankaltaiset kohteet luokasta Naudanliha:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
