Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Naudanjauheliha (Vähärasvainen)

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1125 kJ
13%
269 kcal
Rasvaa
17,67g
25%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
6,71g
34%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
7,833g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,513g
Hiilihydraatit
0g
0%
Sokereita
0g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
25,54g
51%
Suola
0,99g
17%
Kolesterolia
90mg
Kalium
302mg
15%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
13%
GDA:sta*
(269 cal)
13% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (0%)
 
Rasvaa (61%)
 
Proteiinia (39%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
269
Rasva
17,67g
Hh
0g
Prot
25,54g
Kohteessa Naudanjauheliha (Vähärasvainen) (100 g) on 269 kaloria
Kalorien jakautuminen: 61% rasva, 0% hh, 39% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 cocktail-lihapulla 19
1 kuutiotuuma, raaka (kypsennyksen jälkeen) 32
1 pieni lihapulla 38
1 kuutiotuuma, paistettu 40
1 unssi, raaka (kypsennyksen jälkeen) 59
1 keskikokoinen lihapulla 75
1 unssi, paistettu 75
1 iso lihapulla 113
1 pieni pihvi (90 g, raaka, 5 pihviä per 450 g) (valmis kypsennyksen jälkeen) 191
1 keskikokoinen pihvi (112 g, raaka, 4 pihviä per 450 g) (valmis kypsennyksen jälkeen) 237
1 annos (88 g) 237
100 g 269
1 iso pihvi (150 g, raaka, 3 pihviä per 450 g) (valmis kypsennyksen jälkeen) 317
1 kuppi, valmistettuna 331
1 kuppi, raaka (kypsennyksen jälkeen) 473

Samankaltaiset kohteet luokasta Jauheliha:

Naudanjauheliha (Erittäin Vähärasvainen)
Naudanjauheliha
Leivitetty Naudanjauheliha tai Pihvi
Naudanjauheliha (15% Rasvaa)
Naudanjauheliha (5% Rasvaa)
Naudanjauheliha (30% Rasvaa)
  Näytä lisää kohteen Jauheliha ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Naudanliha:

Paahdettu Naudanliha
Suolaliha (Nauta)
Naudanlihapihvi
Naudanliha
  Näytä lisää kohteen Naudanliha ravintotietoja

Katso myös:

Vaniljajogurtti (Vähärasvainen)
Naudanjauheliha (10% Rasvaa)
Mikropopcorn (Vähärasvainen ja Suolainen)
Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen)
Mokkapala (Vähärasvainen)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Reilu Possu-Nauta Jauheliha 23%
HK Chili Con Carne
Fazer Amica Papu-Tomaattikuorrutettu Jauhelihapihvi
HK Lautasmalli-Ateria Chili Con Carne
Atria Perhetilan Kana Maustettu Jauheliha Pasta
HK Pippurimeetvursti


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2020 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.