Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Naudanjauheliha (Vähärasvainen)

Ravintosisältö
Annoskoko: 100 g
 
annosta kohti
Kilojoulea 1125 kJ
Kaloria 269 kcal
Proteiinia 25,54 g
Hiilihydraattia 0 g
  Sokereita 0 g
Rasvaa 17,67 g
  Tyydyttyneitä rasvahappoja 6,71 g
  Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja 7,833 g
  Monityydyttymättömiä rasvahappoja 0,513 g
Kolesterolia 90 mg
Kuitua 0 g
Natrium 397 mg
Kalium 302 mg
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07:33
13%
GDA:sta*
(269 cal)
13% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (0%)
 
Rasvaa (61%)
 
Proteiinia (39%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
269
Rasva
17,67g
Hh
0g
Prot
25,54g
Kohteessa Naudanjauheliha (Vähärasvainen) (100 g) on 269 kaloria
Kalorien jakautuminen: 61% rasva, 0% hh, 39% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 cocktail-lihapulla 19
1 kuutiotuuma, raaka (kypsennyksen jälkeen) 32
1 pieni lihapulla 38
1 kuutiotuuma, paistettu 40
1 unssi, raaka (kypsennyksen jälkeen) 59
1 keskikokoinen lihapulla 75
1 unssi, paistettu 75
1 iso lihapulla 113
1 pieni pihvi (90 g, raaka, 5 pihviä per 450 g) (valmis kypsennyksen jälkeen) 191
1 keskikokoinen pihvi (112 g, raaka, 4 pihviä per 450 g) (valmis kypsennyksen jälkeen) 237
1 annos (88 g) 237
100 g 269
1 iso pihvi (150 g, raaka, 3 pihviä per 450 g) (valmis kypsennyksen jälkeen) 317
1 kuppi, valmistettuna 331
1 kuppi, raaka (kypsennyksen jälkeen) 473

Samankaltaiset kohteet luokasta Jauheliha:

Leivitetty Naudanjauheliha tai Pihvi
Naudanjauheliha (15% Rasvaa)
Naudanjauheliha
Naudanjauheliha (5% Rasvaa)
Naudanjauheliha (Erittäin Vähärasvainen)
Naudanjauheliha (30% Rasvaa)
  Näytä lisää kohteen Jauheliha ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Naudanliha:

Naudanlihapihvi
Paahdettu Naudanliha
Suolaliha (Nauta)
Naudanliha
  Näytä lisää kohteen Naudanliha ravintotietoja

Katso myös:

Mokkapala (Vähärasvainen)
Popcorn (Vähärasvainen)
Vaniljajogurtti (Vähärasvainen)
Raejuusto (Vähärasvainen: 1-2%)
Naudanjauheliha (10% Rasvaa)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Grillimaisteri Mini Burger
Bergmann Naudanjauheliha 5%
Tamminen Lihapyörykkä
Snellman Naudan Pippurinen Fileepihvi
Snellman Naudan Pippuroitu Ulkofilee
Kokkikartano Naudanlihapata


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.