| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
Naudanjauheliha (Erittäin Vähärasvainen)
|
Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
Energiaa
1038 kJ
12%
248 kcal
Rasvaa
15,35g
22%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
5,843g
29%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
6,615g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,48g
Hiilihydraatit
0g
0%
Sokereita
0g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
25,71g
51%
Suola
0,98g
16%
Kolesterolia
89mg
Kalium
315mg
16%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (0%)
Rasvaa (57%)
Proteiinia (43%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
248
|
|
Rasva
15,35g
|
|
Hh
0g
|
|
Prot
25,71g
|
|
Kohteessa Naudanjauheliha (Erittäin Vähärasvainen) (100 g) on 248 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 57% rasva, 0% hh, 43% prot. |
Yleiset annoskoot:
| Annoskoko |
Kaloria |
1 cocktail-lihapulla |
17 |
|
1 kuutiotuuma, raaka (kypsennyksen jälkeen) |
32 |
|
1 pieni lihapulla |
35 |
|
1 kuutiotuuma, paistettu |
37 |
|
1 unssi, raaka (kypsennyksen jälkeen) |
60 |
|
1 unssi, paistettu |
69 |
|
1 keskikokoinen lihapulla |
69 |
|
1 iso lihapulla |
104 |
|
1 pieni pihvi (90 g, raaka, 5 pihviä per 450 g) (valmis kypsennyksen jälkeen) |
191 |
|
1 keskikokoinen pihvi (112 g, raaka, 4 pihviä per 450 g) (valmis kypsennyksen jälkeen) |
238 |
|
1 annos (96 g) |
238 |
|
100 g |
248 |
|
1 kuppi, valmistettuna |
305 |
|
1 iso pihvi (150 g, raaka, 3 pihviä per 450 g) (valmis kypsennyksen jälkeen) |
317 |
|
1 kuppi, raaka (kypsennyksen jälkeen) |
476 |
Samankaltaiset kohteet luokasta Jauheliha:
Samankaltaiset kohteet luokasta Naudanliha:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
