Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Naudanliha

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1205 kJ
14%
288 kcal
Rasvaa
19,54g
28%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
7,731g
39%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
8,353g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,708g
Hiilihydraatit
0g
0%
Sokereita
0g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
26,33g
53%
Suola
0,96g
16%
Kolesterolia
87mg
Kalium
315mg
16%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
14%
GDA:sta*
(288 cal)
14% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (0%)
 
Rasvaa (63%)
 
Proteiinia (37%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
288
Rasva
19,54g
Hh
0g
Prot
26,33g
Kohteessa Naudanliha (100 g) on 288 kaloria
Kalorien jakautuminen: 63% rasva, 0% hh, 37% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 kuutiotuuma, paistettu ilman luita 49
1 unssi, luuton (kypsennyksen jälkeen) 63
1 unssi, luuton, paistettu 82
1 annos (85 g) 245
100 g 288
1 kuppi, kypsennetty, suikaloitu 348
1 kuppi, paistettu, kuutioitu 386

Samankaltaiset kohteet luokasta Naudanliha:

Naudanjauheliha (Vähärasvainen)
Naudanjauheliha
Suolaliha (Nauta)
Naudanlihapihvi
Paahdettu Naudanliha
  Näytä lisää kohteen Naudanliha ravintotietoja

Katso myös:

Snellman Naudan Paistisuikale
Atria Takuumurea Naudan Sisäpaisti
Naudanjauheliha (10% Rasvaa)
Snellman Naudan Mureutettu Ulkofileepihvi
Naudan Ulkofilee (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0.3 Cm Rasvaa)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Tamminen Naudan Jauhettu Maksa
Atria Murea & Nopea Kebab Nauta
Rönkä Naudan Veri
Tamminen Naudan Palvientrecote
Atria Murea & Nopea Nauta Miedosti Mausteinen
Snellman Kebabliha


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.