Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen)

Ravintosisältö
Annoskoko
3 leikettä, 1 annos
annosta kohti
% RI*
Energiaa
290 kJ
3%
69 kcal
Rasvaa
1,8g
3%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,562g
3%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,785g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,215g
Hiilihydraatit
1,66g
1%
Sokereita
0g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
10,89g
22%
Suola
1,74g
29%
Kolesterolia
30mg
Kalium
220mg
11%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
3%
GDA:sta*
(69 cal)
3% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (10%)
 
Rasvaa (24%)
 
Proteiinia (66%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
69
Rasva
1,8g
Hh
1,66g
Prot
10,89g
Kohteessa Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen) (3 leikettä, 1 annos) on 69 kaloria
Kalorien jakautuminen: 24% rasva, 10% hh, 66% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 31
3 leikettä, 1 annos 69
100 g 110

Samankaltaiset kohteet luokasta Kinkku:

Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa)
Kinkkuleikkeet
Tuore Kinkku
Sianjauheliha
  Näytä lisää kohteen Kinkku ravintotietoja

Katso myös:

Naudanjauheliha (Vähärasvainen)
Raejuusto (Vähärasvainen: 1-2%)
Mokkapala (Vähärasvainen)
Naudan Sisäfilee (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0.5 Cm Rasvaa)
Naudan Kulmapaisti (Pihvi, Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Snellman Possun Palvifilee
Tamminen Ylikypsä Savusaunapalvikinkku
Pirkka Kinkkusuikale
Kotimaista Savukinkku
Atria Vuolu Porsaan Savupaistista
Kotimaista Ohut Saunapalvi


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2020 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.