Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Tuore Kinkku

Ravintosisältö
Annoskoko: 1 keskikokoinen leike (n. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm)
 
annosta kohti
Kilojoulea 477 kJ
Kaloria 114 kcal
Proteiinia 11,22 g
Hiilihydraattia 0 g
  Sokereita 0 g
Rasvaa 7,37 g
  Tyydyttyneitä rasvahappoja 2,706 g
  Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja 3,296 g
  Monityydyttymättömiä rasvahappoja 0,703 g
Kolesterolia 39 mg
Kuitua 0 g
Natrium 93 mg
Kalium 147 mg
6%
GDA:sta*
(114 cal)
6% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (0%)
 
Rasvaa (60%)
 
Proteiinia (40%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
114
Rasva
7,37g
Hh
0g
Prot
11,22g
Kohteessa Tuore Kinkku (1 keskikokoinen leike) on 114 kaloria
Kalorien jakautuminen: 60% rasva, 0% hh, 40% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi, luineen (kypsennyksen jälkeen, luut ja iho poistettu) 41
1 kuutiotuuma, paistettu ilman luita 46
1 unssi, luuton (kypsennyksen jälkeen) 52
1 ohut leike (n. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm) 57
1 unssi, luineen, paistettu (luut ja nahka poistettu) 63
1 unssi, luuton, paistettu 77
1 keskikokoinen leike (n. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm) 114
1 paksu leike (n. 11 cm x 6,5 cm x 1 cm) 171
1 annos (85 g) 231
100 g 272
1 kuppi, paistettu, kuutioitu 364

Samankaltaiset kohteet luokasta Kinkku:

Kinkkuleikkeet
Sianjauheliha
Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa)
Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen)
  Näytä lisää kohteen Kinkku ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Sianliha:

Sian Filee (Ulkofilee)
Porsaanpaisti
Porsaan Paahtokylki
Porsaankyljys
Sianliha
  Näytä lisää kohteen Sianliha ravintotietoja

Katso myös:

Savustettu Hunajakinkku (Paistettu)
Kinkkupihvit
Sian Kyljysselkä
Sian Filee (Kokonainen, Vähärasvaiset Osat)
Sian Filee (Sisäfilee, Vähärasvaiset Osat)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Jouluaitta Perinteinen Joulukinkku
Snellman Grillattu Kinkku
Atria Perhetilan Uunikinkku
Pouttu Broilerlasagne
Pirkka Jamón Serrano
Snellman Superior Savukinkku


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.