Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Perunalastut (Suolatut)

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
2289 kJ
27%
547 kcal
Rasvaa
37,47g
54%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
10,96g
55%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
9,84g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
12,17g
Hiilihydraatit
49,74g
19%
Sokereita
4,12g
5%
Kuitua
4,4g
Proteiinia
6,56g
13%
Natrium
525mg
Kolesterolia
0mg
Kalium
1642mg
82%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.08 ap.
27%
GDA:sta*
(547 cal)
27% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (35%)
 
Rasvaa (60%)
 
Proteiinia (5%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
547
Rasva
37,47g
Hh
49,74g
Prot
6,56g
Kohteessa Perunalastut (Suolatut) (100 g) on 547 kaloria
Kalorien jakautuminen: 60% rasva, 35% hh, 5% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 155
100 g 547
1 pussi (225 g) 1242

Samankaltaiset kohteet luokasta Perunalastut:

Perunalastut (Rasvaton)
Perunalastut (Barbecue-maustettu)
Perunalastut (Rasvaa Vähennetty)
Perunalastut
  Näytä lisää kohteen Perunalastut ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Välipalat:

Pretzelit
Voileipäkeksit
Popcorn
  Näytä lisää kohteen Välipalat ravintotietoja

Katso myös:

Pirkka Perunalastu
Rainbow Maalais-Perunalastut
Rainbow Suolatut Perunalastut
Perunalastut (Sour Cream And Onion)
Paahdetut ja Suolatut Cashewpähkinät
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Valio Herkku Rahka Sitruuna-Juustokakku
Barebells Xmas Fudge
Fazer Leipomo Street Food Wrap
Valio Laktoositon Ykkösviili
Fast Sports Nutrition ROX Berry Chocolate Crisp
Nakd Berry Bliss


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2020 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.