Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Roti

Ravintosisältö
Annoskoko: 1 keskikokoinen (18 cm)
 
annosta kohti
Kilojoulea 444 kJ
Kaloria 106 kcal
Proteiinia 3,84 g
Hiilihydraattia 22,32 g
  Sokereita 0,11 g
Rasvaa 0,52 g
  Tyydyttyneitä rasvahappoja 0,091 g
  Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja 0,063 g
  Monityydyttymättömiä rasvahappoja 0,221 g
Kolesterolia 0 mg
Kuitua 2,8 g
Natrium 195 mg
Kalium 96 mg
5%
GDA:sta*
(106 cal)
5% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (82%)
 
Rasvaa (4%)
 
Proteiinia (14%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
106
Rasva
0,52g
Hh
22,32g
Prot
3,84g
Kohteessa Roti (1 keskikokoinen) on 106 kaloria
Kalorien jakautuminen: 4% rasva, 82% hh, 14% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 pieni (15 cm) 71
1 unssi 75
1 annos (35 g) 92
1 keskikokoinen (18 cm) 106
1 iso (20 cm) 137
1 erittäin suuri (25 cm) 185
100 g 264

Samankaltaiset kohteet luokasta Rieska:

Italialainen Focaccia Rieska
Naan
  Näytä lisää kohteen Rieska ravintotietoja

Katso myös:

Täysjyvävehnätortilla
Makaroni
Täysjyvävehnämakaroni
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Moilas Flat Bread
Lapin Pakari Neliö Rieskat
Putaan Pulla Kaurarieska
Pullapirtti Pikku Rieska
Eat Away Loimulohta Rieskassa
Vaasan Kasvis Rieskaset


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.