Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Roti

Ravintosisältö
Annoskoko
1 keskikokoinen (18 cm)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
444 kJ
5%
106 kcal
Rasvaa
0,52g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,091g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,063g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,221g
Hiilihydraatit
22,32g
9%
Sokereita
0,11g
0%
Kuitua
2,8g
Proteiinia
3,84g
8%
Natrium
195mg
Kolesterolia
0mg
Kalium
96mg
5%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 09 joulu 09 05:40
5%
GDA:sta*
(106 cal)
5% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (82%)
 
Rasvaa (4%)
 
Proteiinia (14%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
106
Rasva
0,52g
Hh
22,32g
Prot
3,84g
Kohteessa Roti (1 keskikokoinen) on 106 kaloria
Kalorien jakautuminen: 4% rasva, 82% hh, 14% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 pieni (15 cm) 71
1 unssi 75
1 annos (35 g) 92
1 keskikokoinen (18 cm) 106
1 iso (20 cm) 137
1 erittäin suuri (25 cm) 185
100 g 264

Samankaltaiset kohteet luokasta Rieska:

Naan
Italialainen Focaccia Rieska
  Näytä lisää kohteen Rieska ravintotietoja

Katso myös:

IKEA Rösti
Rotini
Felix Koti Viipaloituja Kurkkuja
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Chef Lunden Graavilohirieska
Pohjolan Peruna Mummon Perunarieskahiutaleet
Putaan Pulla Kaurarieska
Meriläisen Leipomo Perunarieska
Vaasan Perunarieska
Vaasan Lapin Rieskaset Ohra


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2019 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.