Valmisteluiden vaatima aika: 15 min
Kypsennysaika: 30 min
Ateriatyyppi:
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: JDDE  Ketopeltileipä
Kuitupitoinen ja vähähiilihydraattinen siemenpeltileipä.
Ainesosat
Ohjeet
- Raasta juusto. Sekoita Juustoraaste ja kananmunat keskenään kulhossa.
- Lisää joukkoon kuiva-aineet ja kurpitsansiemenet.
- Levitä pellille tasaiseksi levyksi (melkein laidoille saakka).
- Laita uuniin ja ota pois kun pinta on kauniin ruskea. Anna jäähtyä ennen viipalointia!
- Voit jättää pellavansiemenrpuheen myös kokonaan pois ja korvata sen esim. Mantelijauheella/hamppurouheella. Rouheita voi käyttää ohjeessa myös vähemmän.
3 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Uusimmat reseptit
|
Maailman helpoin ja maistuvin pastapelti.
|
|
Herkullinen ja pehmeä, täydellinen matkamuistojuhliin.
|
|
Herkullinen resepti aamiaiseksi tai jokapäiväiseen herkkuun.
|
|
Niin herkullinen ja syytön jälkiruoka tai välipalaksi.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
220 kaloria yhdessä Ketopeltileipä annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 70% rasva, 1% hh, 29% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
921 kJ
11%
220 kcal
Rasvaa
16,52g
24%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
5,67g
28%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,559g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,2g
Hiilihydraatit
0,59g
0%
Sokereita
0,46g
1%
Kuitua
2,3g
Proteiinia
15,68g
31%
Suola
0,07g
1%
Kolesterolia
62mg
Kalium
20mg
1%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (1%)
Rasvaa (70%)
Proteiinia (29%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|