Päiväkirja - kiukuttelija, 07 syys 18

Profiili - kiukuttelija | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

-6kg 💪 Saako joka kilosta iloita erikseen? 😂

94 kg Tähän mennessä pudotettu: 6 kg. Vielä jäljellä: 21 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 07 syyskuuta 2018:

1920 kcal

Rasva: 76,72g | Prot: 91,24g | Hh: 223,80g. Aamiainen: Arla Mansikka Jogurtti, Kurkku, Valio Oltermanni, Saarioinen Pippurikalkkuna, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat. Lounas: Maitokahvi, Vaasan Kotiuunin Voisilmäpulla, Tonnikalapasta. Päivällinen: Kuohukerma, Lanttu, Porkkanat, Jäniksenliha, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Välipalat/Muut: Arla Kahvijogurtti, Kurkku, Saarioinen Pippurikalkkuna, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat, Lohilo Rasberry Dark. lisää...

2300 kcal

Harjoitus: Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...

Painonpudotus 3,5 kg viikossa

41 Kannattajaa Kannatus

Kommentit

Todellakin! 💪🏼😎👍🏻

06 syys 18 jäseneltä: J0hQ

No kyllä🙂

06 syys 18 jäseneltä: Pehmotassu

Saa ja pitää 😍

06 syys 18 jäseneltä: mademoiselle.noir

Saa!

07 syys 18 jäseneltä: Tervejahoikka

Ehdottomasti😊Mä ainaikin iloitsen joka ikisestä 100 grammasta😂

07 syys 18 jäseneltä: chili233

Tottakai😀

07 syys 18 jäseneltä: kipatsuz

Kyllä täälläkin iloitaan aina kun vaaka vähänkin näyttää vähemmän 👍😊

12 syys 18 jäseneltä: KittaS

Saa ja pitääkin iloita 🌹👍

12 syys 18 jäseneltä: Kirsi71

saa ja pitää 🌻

12 syys 18 jäseneltä: mirja.kalliosaari


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - kiukuttelija

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - kiukuttelija, 07 syys 18

Lähetä kommentti

Painohistoria - kiukuttelija