Valmisteluiden vaatima aika: 10 min
Kypsennysaika: 10 min
Ateriatyyppi:
Välipalat
Aamiainen
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: Alisa!  Бананово-Овсяные Оладьи
Диетические оладушки из овсяной муки и банана.
Ainesosat
Ohjeet
- Размять банан, хлопья измельчить в муку, все смешать. Жарить без масла.
339 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Välipalat
Aamiainen
Uusimmat reseptit
|
Yksinkertainen, maukas ja vähäkalorinen resepti.
|
|
Herkullinen resepti aamiaiseksi tai jokapäiväiseen herkkuun.
|
|
Herkullinen, helppo ja hieman makea jälkiruoka.
|
|
Yksinkertainen, terveellinen ja helppo tehdä.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
262 kaloria yhdessä Бананово-Овсяные Оладьи annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 22% rasva, 62% hh, 16% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
1098 kJ
13%
262 kcal
Rasvaa
6,47g
9%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,662g
8%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,224g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,441g
Hiilihydraatit
40,89g
16%
Sokereita
5,88g
7%
Kuitua
6g
Proteiinia
10,82g
22%
Suola
0,12g
2%
Kolesterolia
125mg
Kalium
205mg
10%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (62%)
Rasvaa (22%)
Proteiinia (16%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|