Valmisteluiden vaatima aika: 10 min
Kypsennysaika: 20 min
Ateriatyyppi:
Jälkiruoat
Välipalat
Aamiainen
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: Banan ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_pumpkin_shared_tiny.jpg)
Keto Waffles
Low carb. LCHF. Grain free. No sugars. Gluten free. Wheat free.
Ainesosat
Ohjeet
- Whisk the egg whites until firm and form stiff peaks.
- In a second bowl mix the egg yolks, almond flour, stevia and baking powder.
- Add the melted butter slowly, mixing to ensure it is a smooth consistency.
- Add the heavy cream and vanilla, mix well.
- Gently fold spoons of the whisked egg whites into the yolk mixture. Try to keep as much of the air and fluffiness as possible.
- Place enough of the waffle mixture into the warm waffle maker to make one waffle. Cook until golden.
- Repeat until all the mixture has been used.
287 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Arvostelut
i made this recipe and accidentally grabbed my almond extract instead of vanilla, even with that, these came out great! i topped them with some whipped heavy cream and it was perfect
06 tammi 19 jäseneltä: sparnout51
|
great for ketogenic diet which emphasizes fat first , then protein and last very few carbs
07 tammi 18 jäseneltä: Juju 2
|
way way too much butter and not enough almond meal
01 joulu 17 jäseneltä: rudy lenzkes
|
Mmm looks yummy. I will make it tomorrow!
15 elo 17 jäseneltä: Jaaniussikene
|
|
|
|
|
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Jälkiruoat
Välipalat
Aamiainen
Uusimmat reseptit
Herkullinen resepti lounaaksi tai illalliseksi.
|
Yksinkertainen, maukas ja vähäkalorinen resepti.
|
Tämä helppo ja herkullinen ruokalaji, joka valmistuu vain 25 minuutissa.
|
Herkullinen ja pehmeä, täydellinen matkamuistojuhliin.
|
|
Lähetä resepti
Yhteenveto ravinnosta:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
317 kaloria yhdessä Keto Waffles annoksessa.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorien jakautuminen: 88% rasva, 2% hh, 10% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
1326 kJ
16%
317 kcal
Rasvaa
30,92g
44%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
16,311g
82%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
4,66g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,505g
Hiilihydraatit
1,63g
1%
Sokereita
0,59g
1%
Kuitua
0,6g
Proteiinia
7,67g
15%
Suola
0,89g
15%
Kolesterolia
277mg
Kalium
95mg
5%
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (2%)
Rasvaa (88%)
Proteiinia (10%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|