Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
5 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
10 min
Kypsennysaika:
20 min
Ateriatyyppi:
Jälkiruoat
Välipalat
Aamiainen
Arvostelu:
Average FatSecret member ranking FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: Banan

Keto Waffles

Low carb. LCHF. Grain free. No sugars. Gluten free. Wheat free.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Whisk the egg whites until firm and form stiff peaks.
  2. In a second bowl mix the egg yolks, almond flour, stevia and baking powder.
  3. Add the melted butter slowly, mixing to ensure it is a smooth consistency.
  4. Add the heavy cream and vanilla, mix well.
  5. Gently fold spoons of the whisked egg whites into the yolk mixture. Try to keep as much of the air and fluffiness as possible.
  6. Place enough of the waffle mixture into the warm waffle maker to make one waffle. Cook until golden.
  7. Repeat until all the mixture has been used.
287 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 

Arvostelut 
i made this recipe and accidentally grabbed my almond extract instead of vanilla, even with that, these came out great! i topped them with some whipped heavy cream and it was perfect
user vote
06 tammi 19 jäseneltä: sparnout51
great for ketogenic diet which emphasizes fat first , then protein and last very few carbs
user vote
07 tammi 18 jäseneltä: Juju 2
way way too much butter and not enough almond meal
user vote
01 joulu 17 jäseneltä: rudy lenzkes
Mmm looks yummy. I will make it tomorrow!
user vote
15 elo 17 jäseneltä: Jaaniussikene

     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Jälkiruoat Välipalat Aamiainen

Uusimmat reseptit

jäseneltä: eloheina
Herkullinen resepti lounaaksi tai illalliseksi.
jäseneltä: mar.bello
Yksinkertainen, maukas ja vähäkalorinen resepti.
jäseneltä: vnsaah
Tämä helppo ja herkullinen ruokalaji, joka valmistuu vain 25 minuutissa.
jäseneltä: ropposka
Herkullinen ja pehmeä, täydellinen matkamuistojuhliin.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

317 kaloria yhdessä Keto Waffles annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 88% rasva, 2% hh, 10% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1326 kJ
16%
317 kcal
Rasvaa
30,92g
44%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
16,311g
82%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
4,66g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,505g
Hiilihydraatit
1,63g
1%
Sokereita
0,59g
1%
Kuitua
0,6g
Proteiinia
7,67g
15%
Suola
0,89g
15%
Kolesterolia
277mg
Kalium
95mg
5%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
16%
GDA:sta*
(317 cal)
16% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (2%)
 
Rasvaa (88%)
 
Proteiinia (10%)

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.