Valmisteluiden vaatima aika: 10 min
Kypsennysaika: 20 min
Ateriatyyppi:
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Välipalat
Aamiainen
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Mini oatmeal muffins with banana, walnuts and chocolate chips make a great breakfast treat.
Ainesosat
Ohjeet
- Pre-heat oven to 375 °F (190 °C). Mash bananas.
- Mix all ingredients together, except chocolate chips. When mixed well, add chocolate chips.
- Line 12 muffin tin or spray tins. Fill batter in each, filling full.
- Bake for 20-30 minutes, until the edges just start to brown and are firm to the touch.
- Note: based on a recipe from Greenlitebites.com.
130 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
These are great..easy for a non-baker to make!
21 elo 11 jäseneltä: Aweldon
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Välipalat
Aamiainen
Uusimmat reseptit
|
Maailman helpoin ja maistuvin pastapelti.
|
|
Pehmeä, herkullinen ja hieman makea jälkiruoka.
|
|
Tuoreen makuinen, tuoksuva ja terveellinen välipala.
|
|
Herkullinen ja pehmeä, täydellinen matkamuistojuhliin.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
131 kaloria yhdessä Banana Oatmeal Cups annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 23% rasva, 63% hh, 14% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
546 kJ
7%
130 kcal
Rasvaa
3,48g
5%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,789g
4%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,929g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,192g
Hiilihydraatit
20,88g
8%
Sokereita
5,19g
6%
Kuitua
2,7g
Proteiinia
4,65g
9%
Suola
0,72g
12%
Kolesterolia
35mg
Kalium
176mg
9%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (63%)
Rasvaa (23%)
Proteiinia (14%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|