Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
6 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
5 min
Kypsennysaika:
15 min
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Lounas
Arvostelu:
Average FatSecret member ranking FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: lettygaylor

Moo Shu Pork

Quick, easy and yummy.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Heat oil in a large, nonstick frying pan or wok over medium-high heat. Add ginger powder and stir for 1 minute.
  2. Add the broccoli slaw to the pan, and turn up the heat a little. Stir-fry the vegetables for 4 to 5 minutes. Cook them long enough to darken in color without losing their crunchiness.
  3. Turn the heat down to medium, and stir in the pork, soy sauce, hoisin sauce, red pepper flakes and cashews. Continue cooking moo shu for another 2 minutes to heat through. Serve over rice.
39 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 

Arvostelut 
Makes 6 - 3/4 cup servings
user vote
17 syys 14 jäseneltä: lettygaylor

     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Pääruoat Lounas

Uusimmat reseptit

jäseneltä: mar.bello
Yksinkertainen, maukas ja vähäkalorinen resepti.
jäseneltä: Mirkelo
Yksinkertainen, maukas ja vähähiilihydraattinen resepti.
jäseneltä: Kipa70
Yksinkertainen, terveellinen ja helppo tehdä.
jäseneltä: vnsaah
Tämä helppo ja herkullinen ruokalaji, joka valmistuu vain 25 minuutissa.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

236 kaloria yhdessä Moo Shu Pork annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 37% rasva, 36% hh, 27% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
988 kJ
12%
236 kcal
Rasvaa
9,75g
14%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,037g
10%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,593g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,944g
Hiilihydraatit
21,13g
8%
Sokereita
15,84g
18%
Kuitua
2,7g
Proteiinia
16,13g
32%
Suola
2,61g
43%
Kolesterolia
35mg
Kalium
196mg
10%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
12%
GDA:sta*
(236 cal)
12% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (36%)
 
Rasvaa (37%)
 
Proteiinia (27%)

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.