Spaghetti with Meat Sauce
Valmisteluiden vaatima aika: 5 min
Kypsennysaika: 20 min
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
A family favorite using ground turkey and whole wheat spaghetti.
Ainesosat
Ohjeet
- Boil noodles according to package directions.
- Brown ground turkey and drain.
- Add spaghetti sauce, tomato sauce and spices to the cooked turkey. Simmer 8-10 minutes. Add Parmesan and stir until melted.
- Pour meat sauce over drained spaghetti noodles, stir to combine and serve.
14 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
Arvostelut
Makes 6 - 1 cup servings
16 syys 14 jäseneltä: lettygaylor
|
|
|
|
|
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Pääruoat
Uusimmat reseptit
Herkullinen resepti aamiaiseksi tai jokapäiväiseen herkkuun.
|
Yksinkertainen, terveellinen ja helppo tehdä.
|
Niin juustomainen ja herkullinen.
|
Terveellistä, maukasta ja vähähiilihydraattista.
|
|
Lähetä resepti
Yhteenveto ravinnosta:
|
|
341 kaloria yhdessä Spaghetti with Meat Sauce annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 35% rasva, 40% hh, 24% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
1427 kJ
17%
341 kcal
Rasvaa
14,47g
21%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
3,454g
17%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,367g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,725g
Hiilihydraatit
37,36g
14%
Sokereita
8,81g
10%
Kuitua
5,6g
Proteiinia
22,53g
45%
Suola
1,81g
30%
Kolesterolia
66mg
Kalium
217mg
11%
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (41%)
Rasvaa (35%)
Proteiinia (24%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|