Valmisteluiden vaatima aika: 10 min
Kypsennysaika: 40 min
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
You can make this recipe many different ways. Change the pasta, the sauce and the cheeses to your own tastes.
Ainesosat
Ohjeet
- Preheat oven to 350 °F (175 °C).
- Cook penne according to package directions.
- In a saucepan, over medium heat, cook ground turkey until browned, pour off fat.
- Add pasta sauce and tomato sauce and heat through.
- In a medium bowl, combine cottage cheese, 1 cup Monterey jack cheese, Parmesan cheese, and egg substitute.
- In a 9x13" baking dish, sprayed with Pam, layer 1/2 penne, 1/2 cheese mixture, and 1/2 sauce mixture. Repeat layers. Sprinkle remaining Monterey jack cheese over top.
- Bake for 30-35 minutes or until hot and bubbly.
19 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
Arvostelut
Makes 11 - 1 cup servings.
16 syys 14 jäseneltä: lettygaylor
|
|
|
|
|
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Pääruoat
Uusimmat reseptit
Yksinkertainen, maukas ja vähähiilihydraattinen resepti.
|
Niin herkullinen ja syytön jälkiruoka tai välipalaksi.
|
Yksinkertainen, maukas ja vähäkalorinen resepti.
|
Pehmeä, herkullinen ja hieman makea jälkiruoka.
|
|
Lähetä resepti
Yhteenveto ravinnosta:
|
|
339 kaloria yhdessä Saucy Penne & Three Cheese Bake annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 36% rasva, 38% hh, 26% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
1420 kJ
17%
339 kcal
Rasvaa
14,36g
21%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
5,695g
28%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,601g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,535g
Hiilihydraatit
34,62g
13%
Sokereita
7,25g
8%
Kuitua
4,4g
Proteiinia
23,08g
46%
Suola
1,76g
29%
Kolesterolia
56mg
Kalium
271mg
14%
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (38%)
Rasvaa (36%)
Proteiinia (26%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|