Valmisteluiden vaatima aika: 5 min
Kypsennysaika: 10 min
Ateriatyyppi:
Alkupalat
Pääruoat
Lounas
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Quick and easy, these buffalo chicken strips are spicy and delicious. Serve them as a spicy appetizer with celery sticks and blue cheese dressing, or as a wrap.
Ainesosat
Ohjeet
- Combine garlic powder, paprika, chili powder and black pepper in a medium bowl. Season chicken with spices and toss evenly to coat the chicken.
- Spray a large non-stick skillet with cooking spray and heat over medium-high heat, when hot add the chicken and cook until golden, about 3-4 minutes, turn chicken over and cook another 3-4 minutes, or until center is no longer pink.
- Pour the hot sauce over the chicken tossing well. Serve with celery sticks and blue cheese dressing if desired.
109 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
Arvostelut
can't wait to try!
08 huhti 17 jäseneltä: hannahjoy1
|
|
|
|
|
|
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Alkupalat
Pääruoat
Lounas
Uusimmat reseptit
Yksinkertainen, maukas ja vähäkalorinen resepti.
|
Maailman helpoin ja maistuvin pastapelti.
|
Pehmeä, herkullinen ja hieman makea jälkiruoka.
|
Herkullinen ja pehmeä, täydellinen matkamuistojuhliin.
|
|
Lähetä resepti
Yhteenveto ravinnosta:
|
|
109 kaloria yhdessä Skinny Buffalo Chicken Strips annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 36% rasva, 2% hh, 61% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
454 kJ
5%
108 kcal
Rasvaa
4,26g
6%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,189g
6%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,638g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,937g
Hiilihydraatit
0,62g
0%
Sokereita
0,14g
0%
Kuitua
0,2g
Proteiinia
16,1g
32%
Suola
1,76g
29%
Kolesterolia
45mg
Kalium
173mg
9%
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (3%)
Rasvaa (36%)
Proteiinia (61%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|