Valmisteluiden vaatima aika: 5 min
Kypsennysaika: 20 min
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Lounas
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
A vintage rice recipe.
Ainesosat
Ohjeet
- Saute chicken in oil until lightly browned.
- Add mushrooms, onion, peas and carrots, and rice and saute, stirring until rice is lightly browned.
- Add broth and bring to a full boil.
- Cover, remove from heat and let stand 5 minutes.
45 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Pääruoat
Lounas
Uusimmat reseptit
|
Herkullinen resepti lounaaksi tai illalliseksi.
|
|
Tämä helppo ja herkullinen ruokalaji, joka valmistuu vain 25 minuutissa.
|
|
Tuoreen makuinen, tuoksuva ja terveellinen välipala.
|
|
Maailman helpoin ja maistuvin pastapelti.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
269 kaloria yhdessä Chicken Pilaf annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 19% rasva, 49% hh, 33% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
1124 kJ
13%
269 kcal
Rasvaa
6g
9%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,625g
3%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,75g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1g
Hiilihydraatit
35,5g
14%
Sokereita
2,62g
3%
Kuitua
3,8g
Proteiinia
23,62g
47%
Suola
1,61g
27%
Kolesterolia
44mg
Kalium
112mg
6%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (48%)
Rasvaa (19%)
Proteiinia (33%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|