Valmisteluiden vaatima aika: 15 min
Kypsennysaika: 15 min
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Lounas
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
This stir-fry is easy, quick and delicious.
Ainesosat
Ohjeet
- Combine chicken, cornstarch, seasoning blend, and pepper in a bowl; toss to coat.
- Heat a wok or large skillet to medium-high heat. Add canola oil and sesame oil. Add chicken mixture, and saute 4 minutes or until lightly browned.
- Increase heat to high, and add broccoli, carrots, garlic, onion, and red bell pepper. Cook 5 minutes or until vegetables are crisp tender and chicken is done, stirring frequently. Stir in cashews.
- Combine vinegar, honey, soy sauce, and sriracha in a small bowl; stir with a whisk. Add vinegar mixture to chicken mixture. Toss to coat. Serve with brown rice if desired.
43 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
Arvostelut
Makes 7-1 cup servings
21 kesä 15 jäseneltä: lettygaylor
|
|
|
|
|
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Pääruoat
Lounas
Uusimmat reseptit
Niin herkullinen ja syytön jälkiruoka tai välipalaksi.
|
Maailman helpoin ja maistuvin pastapelti.
|
Yksinkertainen, terveellinen ja helppo tehdä.
|
Makea, pehmeä ja täyteläinen maku.
|
|
Lähetä resepti
Yhteenveto ravinnosta:
|
|
252 kaloria yhdessä Honey Cashew Chicken annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 40% rasva, 36% hh, 24% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
1053 kJ
13%
252 kcal
Rasvaa
11,86g
17%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,091g
10%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
3,255g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
2,354g
Hiilihydraatit
23,94g
9%
Sokereita
12,37g
14%
Kuitua
3,6g
Proteiinia
16,41g
33%
Suola
1,18g
20%
Kolesterolia
34mg
Kalium
452mg
23%
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (36%)
Rasvaa (40%)
Proteiinia (24%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|