| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos
Energiaa
824 kJ
10%
197 kcal
Rasvaa
10,25g
15%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
5,55g
28%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
3,271g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,597g
Hiilihydraatit
14,72g
6%
Sokereita
4,74g
5%
Kuitua
3,4g
Proteiinia
10,98g
22%
Suola
1,75g
29%
Kolesterolia
26mg
Kalium
366mg
18%
Viimeksi päivitetty: 11 tammi 15 06.46 ip.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (30%)
Rasvaa (47%)
Proteiinia (23%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
197
|
|
Rasva
10,25g
|
|
Hh
14,72g
|
|
Prot
10,98g
|
|
197 kaloria yhdessä Spinach Artichoke Spaghetti Squash annoksessa.
|
| Kalorien jakautuminen: 47% rasva, 30% hh, 23% prot. |
Samankaltaiset ruoat:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
