Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

Espresso House

Kana & Kvinoasalaatti

Ravintosisältö

Annoskoko

100 g

Energiaa

803 kJ

10%

192 kcal

Rasvaa

8,70g

12%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,900g

Hiilihydraatit

17,00g

Sokereita

3,70g

Kuitua

4,7g

Proteiinia

9,20g

18%

Suola

0,00g

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Muokkaa tätä ruokaa

Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.

Viimeksi päivitetty: 01 huhti 17 08.31 ap.

Lähde: FatSecret Platform API

10%

GDA:sta*

(192 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (37%)

Rasvaa (43%)

Proteiinia (20%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

192

Rasva

8,7g

17g

Prot

9,2g

Kohteessa 100 g on 192 kaloria

Kalorien jakautuminen: 43% rasva, 37% hh, 20% prot.

Luokkaan Espresso House ja Salaatit liittyvät:

Savulohisalaatti
Bowl Feta & Kvinoa
Feta & Hummus Bowl
Veggie Bowl Mediterranean Style
Hummus & Vegetable Bowl
Salaatti Marinoidut Kasvikset & Hummus
	Näytä lisää tuotteita: Espresso House Salaatit

Lisää Espresso House tuotteita:

Lämmin Patonki Chicken Club Style
Toast Pekoni & Kananmuna
Täytetty Leipä Tomaatti & Artisokka
Focaccia Triple Cheese
Veggie Bowl Greek Style
	Näytä kaikki tuotemerkin Espresso House tuotteet

Erityyppisiä ruokia luokassa Salaatit:

Perunasalaatti
Salaatinlehtiä
Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla
Kreikkalainen Salaatti
Kananmunasalaatti
	Näytä lisää kohteen Salaatit ravintotietoja

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

Tallenna Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

	Select & Go Kana-Caesarsalaatti
	Pirkka Chili-Kanasalaatti
	Chef Select Tonnikala-Pastasalaatti
	Food Market Herkku Chili Jam Chicken Bowl
	KasvisHovi Taco-Broilerisalaatti
	Arki Hetki Kana-Pekoni Caesar

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.