per 1 kuppi - Kaloria: 227kcal | Rasva: 0,93g | Hh: 40,78g | Prot: 15,24g
Muut koot: 1 unssi - 37kcal , 100 g - 132kcal , lisää...    Ravintosisältö - Samankaltaiset

per 100 g - Kaloria: 151kcal | Rasva: 5,15g | Hh: 21,39g | Prot: 5,54g
Muut koot: 1 kuppi - 382kcal , 1 unssi - 43kcal , lisää...    Ravintosisältö - Samankaltaiset

per 1 kuppi - Kaloria: 60kcal | Rasva: 3,85g | Hh: 6,17g | Prot: 1,57g
Muut koot: 100 g - 43kcal , 1 unssi - 12kcal , 1 annos - 30kcal , lisää...    Ravintosisältö - Samankaltaiset

per 1 kuppi, tuore - Kaloria: 77kcal | Rasva: 4,03g | Hh: 9,89g | Prot: 2,37g
Muut koot: 1 annos - 38kcal , 1 kpl - 1kcal , 1 annos, 10 pähkinää - 38kcal , lisää...    Ravintosisältö - Samankaltaiset

per 1 kuppi - Kaloria: 298kcal | Rasva: 15,43g | Hh: 17,08g | Prot: 28,62g
Muut koot: 1 unssi - 49kcal , 100 g - 173kcal , lisää...    Ravintosisältö - Samankaltaiset

per 1 kuppi, kuutioitu - Kaloria: 158kcal | Rasva: 0,19g | Hh: 37,51g | Prot: 2,03g
Muut koot: 1 unssi - 33kcal , 1 lb - 526kcal , 100 g - 116kcal , lisää...    Ravintosisältö - Samankaltaiset

per 1 kuppi - Kaloria: 225kcal | Rasva: 0,88g | Hh: 40,36g | Prot: 15,35g
Muut koot: 100 g - 127kcal , 1 unssi - 36kcal , lisää...    Ravintosisältö - Samankaltaiset

per 1 palko, valmistettuna - Kaloria: 59kcal | Rasva: 0,47g | Hh: 14,07g | Prot: 1,96g
Muut koot: 100 g - 93kcal , 1 unssi - 26kcal , 1/2 kuppi jyviä - 76kcal , lisää...    Ravintosisältö - Samankaltaiset

per 1 kuppi - Kaloria: 268kcal | Rasva: 3,92g | Hh: 50,55g | Prot: 13,13g
Muut koot: 1 unssi - 30kcal , 100 g - 106kcal , lisää...    Ravintosisältö - Samankaltaiset

per 100 g - Kaloria: 85kcal | Rasva: 0,34g | Hh: 15,59g | Prot: 5,25g
Muut koot: 1 kuppi - 218kcal , 1 rkl - 14kcal , 1 unssi - 24kcal , lisää...    Ravintosisältö - Samankaltaiset