Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Guacamole

Ravintosisältö
Annoskoko: 1 rkl
 
annosta kohti
Kilojoulea 96 kJ
Kaloria 23 kcal
Proteiinia 0,29 g
Hiilihydraattia 1,24 g
  Sokereita 0,1 g
Rasvaa 2,08 g
  Tyydyttyneitä rasvahappoja 0,302 g
  Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja 1,393 g
  Monityydyttymättömiä rasvahappoja 0,258 g
Kolesterolia 0 mg
Kuitua 1 g
Natrium 22 mg
Kalium 69 mg
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07:33
1%
GDA:sta*
(23 cal)
1% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (20%)
 
Rasvaa (75%)
 
Proteiinia (5%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
23
Rasva
2,08g
Hh
1,24g
Prot
0,29g
Kohteessa Guacamole (1 rkl) on 23 kaloria
Kalorien jakautuminen: 75% rasva, 20% hh, 5% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 rkl 23
1 unssi 45
1 annos (29 g) 46
100 g 157
1 kuppi 366

Samankaltaiset kohteet luokasta Guacamole:

Guacamole Tomaateilla ja Chilillä
Guacamole Tomaateilla
  Näytä lisää kohteen Guacamole ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Dipit:

Hapankermadippi
Hummus
Salsa
Majoneesi
  Näytä lisää kohteen Dipit ravintotietoja
Muut tähän liittyvät ruoat
Avokadot

Katso myös:

Fajita Kanalla ja Kasviksilla
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Old El Paso Guacamole
Rainbow Tex Mex Guacamole
Crusti Croc Salsa Dip Guacamole Style
Ilo Guacamole


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.