Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Guacamole

Ravintosisältö
Annoskoko
1 rkl
annosta kohti
% RI*
Energiaa
96 kJ
1%
23 kcal
Rasvaa
2,08g
3%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,302g
2%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,393g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,258g
Hiilihydraatit
1,24g
0%
Sokereita
0,1g
0%
Kuitua
1g
Proteiinia
0,29g
1%
Natrium
22mg
Kolesterolia
0mg
Kalium
69mg
3%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
1%
GDA:sta*
(23 cal)
1% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (20%)
 
Rasvaa (75%)
 
Proteiinia (5%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
23
Rasva
2,08g
Hh
1,24g
Prot
0,29g
Kohteessa Guacamole (1 rkl) on 23 kaloria
Kalorien jakautuminen: 75% rasva, 20% hh, 5% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 rkl 23
1 unssi 45
1 annos (29 g) 46
100 g 157
1 kuppi 366

Samankaltaiset kohteet luokasta Guacamole:

Guacamole Tomaateilla ja Chilillä
Guacamole Tomaateilla
  Näytä lisää kohteen Guacamole ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Dipit:

Hummus
Majoneesi
Salsa
Hapankermadippi
  Näytä lisää kohteen Dipit ravintotietoja
Muut tähän liittyvät ruoat
Avokadot

Katso myös:

Rainbow Tex Mex Guacamole
Old El Paso Guacamole
Ilo Guacamole
Native Guacamole Spicy
Crusti Croc Salsa Dip Guacamole Style
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Old El Paso Guacamole
Old El Paso Gluteeniton Tortilla
Native Guacamole
Crusti Croc Salsa Dip Guacamole Style
Rainbow Tex Mex Guacamole
Ilo Guacamole


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2019 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.