Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 unssi, luuton (kypsennyksen jälkeen)

Kalkkuna

Ravintosisältö
Annoskoko
1 unssi, luuton (kypsennyksen jälkeen)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
156 kJ
2%
37 kcal
Rasvaa
1,4g
2%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,4g
2%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,442g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,35g
Hiilihydraatit
0g
0%
Sokereita
0g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
5,78g
12%
Suola
0,04g
1%
Kolesterolia
15mg
Kalium
58mg
3%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
2%
GDA:sta*
(37 cal)
2% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (0%)
 
Rasvaa (35%)
 
Proteiinia (65%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
37
Rasva
1,4g
Hh
0g
Prot
5,78g
Kohteessa Kalkkuna (1 unssi, luuton) on 37 kaloria
Kalorien jakautuminen: 35% rasva, 0% hh, 65% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 ohut leike (n. 7 cm x 5 cm x 0,3 cm) 26
1 kuutiotuuma, paistettu ilman luita 32
1 unssi, luuton (kypsennyksen jälkeen) 37
1 keskikokoinen leike (n. 7 cm x 5 cm x 0,6 cm) 52
1 unssi, luuton, paistettu 53
1 paksu leike (n. 7 cm x 5 cm x 1 cm) 79
1 annos (85 g) 159
100 g 187
1 kuppi, kuutioitu, paistettu 252

Samankaltaiset kohteet luokasta Kalkkuna:

Kalkkunanrinta
Kalkkunanjauheliha
Kalkkunanrinta ja -Nahka
  Näytä lisää kohteen Kalkkuna ravintotietoja

Katso myös:

HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee
Kalkkunanliha
Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut
Kariniemen Kalkkunan Marmorifilee Chili
Atria Kalkkunan Filee Ohut Leike Naturel
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Snellman Joulukalkkuna
Wigren Sweet Chili Kalkkuna
Kivikylän Kotipalvaamo Kot&Cook Kalkkunanfilee Parmesanpihvi
Kivikylän Kalkkunanfile Chilipihvi
Kivikylän Kotipalvaamo Kalkkunan Filerulla
Pirkka Kalkkunan Fileeleike


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.