Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Kalkkunanrinta

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
435 kJ
5%
104 kcal
Rasvaa
1,66g
2%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,48g
2%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,54g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,274g
Hiilihydraatit
4,21g
2%
Sokereita
3,51g
4%
Kuitua
0,5g
Proteiinia
17,07g
34%
Suola
2,54g
42%
Kolesterolia
43mg
Kalium
302mg
15%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
5%
GDA:sta*
(104 cal)
5% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (17%)
 
Rasvaa (15%)
 
Proteiinia (68%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
104
Rasva
1,66g
Hh
4,21g
Prot
17,07g
Kohteessa Kalkkunanrinta (100 g) on 104 kaloria
Kalorien jakautuminen: 15% rasva, 17% hh, 68% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 pala (9 cm², 8 kpl per 170 g paketti) 22
1 unssi 29
1 annos 34
100 g 104

Samankaltaiset kohteet luokasta Kalkkunanrinta:

Kalkkunanrinta (Paahdettu)
Kalkkunanrinta ja -Nahka (Paahdettu)
Kalkkunanrinta ja -Nahka
  Näytä lisää kohteen Kalkkunanrinta ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Kalkkuna:

Kalkkuna
Kalkkunanjauheliha
  Näytä lisää kohteen Kalkkuna ravintotietoja

Katso myös:

Dulano Turkey Breast Cured & Smoked
Kariniemen Kalkkunan Filee
Kivikylän Kotipalvaamo Savustettu Kalkkunanfile
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Subway Kalkkunatäyte
Pirkka Ohuen Ohut Kalkkunan Fileeleike
Snellman Joulukalkkuna
Kivikylän Kuoreton Kalkkuna Nakki
Kariniemen Ohuen Ohut Kalkkunameetvursti
Atria Kalkkunan Murea Grillipihvi


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.