Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Kalkkunanjauheliha

Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos (85 g)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
829 kJ
10%
198 kcal
Rasvaa
11,08g
16%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,857g
14%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
4,122g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
2,723g
Hiilihydraatit
0g
0%
Sokereita
0g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
23,06g
46%
Natrium
365mg
Kolesterolia
86mg
Kalium
228mg
11%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
10%
GDA:sta*
(198 cal)
10% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (0%)
 
Rasvaa (52%)
 
Proteiinia (48%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
198
Rasva
11,08g
Hh
0g
Prot
23,06g
Kohteessa Kalkkunanjauheliha (1 annos) on 198 kaloria
Kalorien jakautuminen: 52% rasva, 0% hh, 48% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 kuutiotuuma, raaka (kypsennyksen jälkeen) 19
1 unssi, raaka (kypsennyksen jälkeen) 35
1 kuutiotuuma, paistettu 37
1 unssi, paistettu 65
1 pieni pihvi (90 g, raaka, 5 pihviä per 450 g) (valmis kypsennyksen jälkeen) 112
1 keskikokoinen pihvi (112 g, raaka, 4 pihviä per 450 g) (valmis kypsennyksen jälkeen) 140
1 iso pihvi (150 g, raaka, 3 pihviä per 450 g) (valmis kypsennyksen jälkeen) 186
1 annos (85 g) 198
100 g 233
1 kuppi, raaka (kypsennyksen jälkeen) 268
1 kuppi, valmistettuna 296

Samankaltaiset kohteet luokasta Kalkkuna:

Kalkkuna
Kalkkunanrinta
Kalkkunanrinta ja -Nahka
  Näytä lisää kohteen Kalkkuna ravintotietoja

Katso myös:

Etsit hakusanalla Kalkkunanjauheliha. Tarkoititko:
Kariniemi Kalkkunan Jauheliha
Kalkkunanjauheliha (Paistettu)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Savuhovi Kevyesti Savustettu Kalkkuna
Savuhovi Curry Kalkkuna
Wigren Murea Kalkkuna Filee
Dulano Poultry Jagdwurst
Savuhovi Liekitetty Kalkkuna
HK Ohuen Ohut Kalkkunafilee


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2019 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.