Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Kalkkunanjauheliha

Ravintosisältö
Annoskoko: 1 annos (85 g)
 
annosta kohti
Kilojoulea 828 kJ
Kaloria 198 kcal
Proteiinia 23,06 g
Hiilihydraattia 0 g
  Sokereita 0 g
Rasvaa 11,08 g
  Tyydyttyneitä rasvahappoja 2,857 g
  Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja 4,122 g
  Monityydyttymättömiä rasvahappoja 2,723 g
Kolesterolia 86 mg
Kuitua 0 g
Natrium 365 mg
Kalium 228 mg
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07:33
10%
GDA:sta*
(198 cal)
10% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (0%)
 
Rasvaa (52%)
 
Proteiinia (48%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
198
Rasva
11,08g
Hh
0g
Prot
23,06g
Kohteessa Kalkkunanjauheliha (1 annos) on 198 kaloria
Kalorien jakautuminen: 52% rasva, 0% hh, 48% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 kuutiotuuma, raaka (kypsennyksen jälkeen) 19
1 unssi, raaka (kypsennyksen jälkeen) 35
1 kuutiotuuma, paistettu 37
1 unssi, paistettu 65
1 pieni pihvi (90 g, raaka, 5 pihviä per 450 g) (valmis kypsennyksen jälkeen) 112
1 keskikokoinen pihvi (112 g, raaka, 4 pihviä per 450 g) (valmis kypsennyksen jälkeen) 140
1 iso pihvi (150 g, raaka, 3 pihviä per 450 g) (valmis kypsennyksen jälkeen) 186
1 annos (85 g) 198
100 g 233
1 kuppi, raaka (kypsennyksen jälkeen) 268
1 kuppi, valmistettuna 296

Samankaltaiset kohteet luokasta Kalkkuna:

Kalkkunanrinta ja -Nahka
Kalkkuna
Kalkkunanrinta
  Näytä lisää kohteen Kalkkuna ravintotietoja

Katso myös:

Etsit hakusanalla Kalkkunanjauheliha. Tarkoititko:
Kariniemi Kalkkunan Jauheliha
Kalkkunanjauheliha (Paistettu)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Kariniemen Kananpojan Herkkumaksamakkara
Dulano Paahdettu Kalkkunan Rintafilee
Kariniemen Kalkkunan Iso Grillisiipi
Kanamestari Maustamaton Kalkkunan Ohut Fileeleike
Pouttu Tandoori Pulled Chicken
HK Ohuen Ohut Palvikalkkuna


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.