Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Kalkkunanjauheliha

Ravintosisältö
Annoskoko: 1 annos (85 g)
 
annosta kohti
Kilojoulea 828 kJ
Kaloria 198 kcal
Proteiinia 23,06 g
Hiilihydraattia 0 g
  Sokereita 0 g
Rasvaa 11,08 g
  Tyydyttyneitä rasvahappoja 2,857 g
  Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja 4,122 g
  Monityydyttymättömiä rasvahappoja 2,723 g
Kolesterolia 86 mg
Kuitua 0 g
Natrium 365 mg
Kalium 228 mg
10%
GDA:sta*
(198 cal)
10% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (0%)
 
Rasvaa (52%)
 
Proteiinia (48%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
198
Rasva
11,08g
Hh
0g
Prot
23,06g
Kohteessa Kalkkunanjauheliha (1 annos) on 198 kaloria
Kalorien jakautuminen: 52% rasva, 0% hh, 48% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 kuutiotuuma, raaka (kypsennyksen jälkeen) 19
1 unssi, raaka (kypsennyksen jälkeen) 35
1 kuutiotuuma, paistettu 37
1 unssi, paistettu 65
1 pieni pihvi (90 g, raaka, 5 pihviä per 450 g) (valmis kypsennyksen jälkeen) 112
1 keskikokoinen pihvi (112 g, raaka, 4 pihviä per 450 g) (valmis kypsennyksen jälkeen) 140
1 iso pihvi (150 g, raaka, 3 pihviä per 450 g) (valmis kypsennyksen jälkeen) 186
1 annos (85 g) 198
100 g 233
1 kuppi, raaka (kypsennyksen jälkeen) 268
1 kuppi, valmistettuna 296

Samankaltaiset kohteet luokasta Kalkkuna:

Kalkkuna
Kalkkunanrinta
Kalkkunanrinta ja -Nahka
  Näytä lisää kohteen Kalkkuna ravintotietoja

Katso myös:

Etsit hakusanalla Kalkkunanjauheliha. Tarkoititko:
Kalkkunanjauheliha (Paistettu)
Naudanjauheliha (30% Rasvaa)
Naudanjauheliha (5% Rasvaa)
Naudanjauheliha (10% Rasvaa)
Naudanjauheliha (15% Rasvaa)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Saarioinen Pippuri Kalkkuna
Dulano Kalkkunanlihasäilyke
Jouluaitta Joulukalkkuna
Dulano Kalkkunasalami
Korpela Juhlakalkkuna
Kylmänen Food Kalkkunan Filepaloja


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.