| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
1 iso pihvi (150 g, raaka, 3 pihviä per 450 g) (valmis kypsennyksen jälkeen)
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 iso pihvi (150 g, raaka, 3 pihviä per 450 g) (valmis kypsennyksen jälkeen)
Energiaa
780 kJ
9%
186 kcal
Rasvaa
10,43g
15%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,689g
13%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
3,879g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
2,562g
Hiilihydraatit
0g
0%
Sokereita
0g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
21,7g
43%
Suola
0,86g
14%
Kolesterolia
81mg
Kalium
214mg
11%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (0%)
Rasvaa (52%)
Proteiinia (48%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
186
|
|
Rasva
10,43g
|
|
Hh
0g
|
|
Prot
21,7g
|
|
Kohteessa Kalkkunanjauheliha (1 iso pihvi) on 186 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 52% rasva, 0% hh, 48% prot. |
Yleiset annoskoot:
| Annoskoko |
Kaloria |
1 kuutiotuuma, raaka (kypsennyksen jälkeen) |
19 |
|
1 unssi, raaka (kypsennyksen jälkeen) |
35 |
|
1 kuutiotuuma, paistettu |
37 |
|
1 unssi, paistettu |
65 |
|
1 pieni pihvi (90 g, raaka, 5 pihviä per 450 g) (valmis kypsennyksen jälkeen) |
112 |
|
1 keskikokoinen pihvi (112 g, raaka, 4 pihviä per 450 g) (valmis kypsennyksen jälkeen) |
140 |
|
1 iso pihvi (150 g, raaka, 3 pihviä per 450 g) (valmis kypsennyksen jälkeen) |
186 |
|
1 annos (85 g) |
198 |
|
100 g |
233 |
|
1 kuppi, raaka (kypsennyksen jälkeen) |
268 |
|
1 kuppi, valmistettuna |
296 |
Samankaltaiset kohteet luokasta Kalkkuna:
Katso myös:
Etsit hakusanalla Kalkkunanjauheliha. Tarkoititko:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
