Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 iso pihvi (150 g, raaka, 3 pihviä per 450 g) (valmis kypsennyksen jälkeen)

Kalkkunanjauheliha

Ravintosisältö
Annoskoko
1 iso pihvi (150 g, raaka, 3 pihviä per 450 g) (valmis kypsennyksen jälkeen)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
780 kJ
9%
186 kcal
Rasvaa
10,43g
15%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,689g
13%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
3,879g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
2,562g
Hiilihydraatit
0g
0%
Sokereita
0g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
21,7g
43%
Suola
0,86g
14%
Kolesterolia
81mg
Kalium
214mg
11%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
9%
GDA:sta*
(186 cal)
9% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (0%)
 
Rasvaa (52%)
 
Proteiinia (48%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
186
Rasva
10,43g
Hh
0g
Prot
21,7g
Kohteessa Kalkkunanjauheliha (1 iso pihvi) on 186 kaloria
Kalorien jakautuminen: 52% rasva, 0% hh, 48% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 kuutiotuuma, raaka (kypsennyksen jälkeen) 19
1 unssi, raaka (kypsennyksen jälkeen) 35
1 kuutiotuuma, paistettu 37
1 unssi, paistettu 65
1 pieni pihvi (90 g, raaka, 5 pihviä per 450 g) (valmis kypsennyksen jälkeen) 112
1 keskikokoinen pihvi (112 g, raaka, 4 pihviä per 450 g) (valmis kypsennyksen jälkeen) 140
1 iso pihvi (150 g, raaka, 3 pihviä per 450 g) (valmis kypsennyksen jälkeen) 186
1 annos (85 g) 198
100 g 233
1 kuppi, raaka (kypsennyksen jälkeen) 268
1 kuppi, valmistettuna 296

Samankaltaiset kohteet luokasta Kalkkuna:

Kalkkunanrinta ja -Nahka
Kalkkuna
Kalkkunanrinta
  Näytä lisää kohteen Kalkkuna ravintotietoja

Katso myös:

Etsit hakusanalla Kalkkunanjauheliha. Tarkoititko:
Kanamestari Kalkkunan Jauheliha
Kariniemi Kalkkunan Jauheliha
Kalkkunanjauheliha (Paistettu)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Pirkka Ohuen Ohut Kalkkunan Fileeleike
Makuliha Maatilan Palvikalkkunafilee
Kivikylän Kotipalvaamo Kalkkunafile Parmesaanipihvi
Kartanon Murea Pippurikalkkuna
Atria Artesaani Kypsä Kalkkunafilee
Kariniemen Kalkkunapepperoni


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.