Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 unssi

Kaura

Ravintosisältö
Annoskoko
1 unssi
annosta kohti
% RI*
Energiaa
461 kJ
6%
110 kcal
Rasvaa
1,96g
3%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,345g
2%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,617g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,719g
Hiilihydraatit
18,79g
7%
Sokereita
-
Kuitua
3g
Proteiinia
4,79g
10%
Suola
0,00g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
122mg
6%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.08 ap.
6%
GDA:sta*
(110 cal)
6% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (67%)
 
Rasvaa (16%)
 
Proteiinia (17%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
110
Rasva
1,96g
Hh
18,79g
Prot
4,79g
Kohteessa Kaura (1 unssi) on 110 kaloria
Kalorien jakautuminen: 16% rasva, 67% hh, 17% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 110
100 g 389
1 kuppi 607
1 lb 1765

Samankaltaiset kohteet luokasta Kaura:

Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita)
Kaurapuuro (Pika, Kuivana, Lisäravinteilla)
  Näytä lisää kohteen Kaura ravintotietoja

Katso myös:

Vaasan 100% Kaura (33g)
Elovena Kaurahiutaleet
Vaasan Kaurapalat
GoGreen Täysjyväkaura
Heinosen Leipomo Kauraleipä
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Primula Luomu Kauranappi
Elovena Kauravälipala Mansikka
Fazer Leipomo Rauman Kaurasämpylä
Myllyn Paras Simpukkapasta
Oatly Naturell Maustamaton
Elovena Kaurajuoma


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.