Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

100 g

Ohra

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
510 kJ
6%
122 kcal
Rasvaa
0,44g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,093g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,057g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,213g
Hiilihydraatit
28,09g
11%
Sokereita
0,28g
0%
Kuitua
3,8g
Proteiinia
2,25g
4%
Suola
0,47g
8%
Kolesterolia
0mg
Kalium
93mg
5%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
6%
GDA:sta*
(122 cal)
6% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (90%)
 
Rasvaa (3%)
 
Proteiinia (7%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
122
Rasva
0,44g
Hh
28,09g
Prot
2,25g
Kohteessa Ohra (100 g) on 122 kaloria
Kalorien jakautuminen: 3% rasva, 90% hh, 7% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
100 g 122
1 unssi, kuiva, lopputuloksena 131
1 annos (109 g) 133
1 kuppi, valmistettuna 198
1 kuppi, kuiva, valmistettuna 900
Muut tähän liittyvät ruoat
Ohra

Samankaltaiset ruoat:

Torino Täysjyväohra
Fazer Amica Täysjyväohraa
Myllyn Paras Riisi+Ohra
Myllyn Paras Esikypsytetty Rikottu Ohrasuurimo
HK Kanaa Kasviksilla ja Ohratolla
Nalle Ohrahiutale
Risto Peltolan Leipomo Ohraleipä
Leipäaitta 100% Ohra Rieskaneliöt
Myllyn Paras Riisi+Ohra
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

HK Bistro Hunaja-Kana
Saarioinen Ohrapuuro
Atria Raikas Papu & Ohra Salaatti
HK Kanaa Kasviksilla ja Ohratolla
HK Kanaa ja Ohrarisottoa
Sinuhe Satanen Ohra


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.